尼古丁的危害是什么

尼古丁的危害主要涉及成瘾性、心血管损害、呼吸系统影响、胎儿发育风险及认知功能下降。尼古丁是烟草中的主要成瘾物质，可通过吸烟、电子烟或二手烟接触。

1. 成瘾性

尼古丁通过激活大脑奖赏系统导致依赖，戒断时可能出现焦虑、烦躁等症状。长期使用会降低多巴胺敏感性，需逐渐增加摄入量才能获得相同满足感。成瘾后自主戒烟成功率较低，常需药物辅助如尼古丁贴片或盐酸安非他酮缓释片。

2. 心血管损害

尼古丁引起血管收缩和血压升高，增加动脉粥样硬化风险。可能诱发冠状动脉痉挛导致心绞痛，长期暴露会加速血管内皮损伤。吸烟者心肌梗死概率显著增高，合并使用避孕药时血栓风险进一步上升。

3. 呼吸系统影响

尼古丁刺激呼吸道黏膜引发慢性炎症，加重哮喘和慢性阻塞性肺病。破坏肺泡巨噬细胞功能，降低肺部清除能力。电子烟雾化产生的微粒可能沉积在细支气管，引起咳嗽和呼吸困难。

4. 胎儿发育风险

孕期接触尼古丁会导致胎盘血管收缩，减少胎儿氧气和营养供应。可能引起低出生体重、早产或唇腭裂，远期增加儿童多动症和学习障碍概率。哺乳期尼古丁可通过乳汁传递影响婴儿睡眠模式。

5. 认知功能下降

青少年尼古丁暴露会损害前额叶皮层发育，影响注意力和决策能力。长期使用可能加速老年认知衰退，与阿尔茨海默病病理蛋白沉积相关。戒断期间可能出现短暂记忆力减退和注意力分散。

减少尼古丁危害需彻底戒烟并避免二手烟，可使用尼古丁替代疗法如尼古丁咀嚼胶辅助过渡。增加蔬菜水果摄入补充抗氧化剂，定期进行肺功能检查。孕妇和青少年应严格避免任何形式的尼古丁接触，出现戒断症状时可寻求专业戒烟门诊帮助。