抑郁症反复发作怎么办

抑郁症反复发作要进行合理的治疗，要按时服药，在治疗时的过程中要控制情绪，不能过于悲伤。另外要注意选择合适的运动，这样才可以提供身体的免疫力，同时也可以到有效预防。

抑郁症是一种影响性比较大的疾病，会危害到身体的健康，影响到正常的生活。及时的进行治疗非常重要，有些患者发现抑郁症总是反复的工作，想要了解抑郁症反复发作怎么办？
　　1.按时服药
　　很多抑郁症患者，出现反复发作的情况，是因为没有按时的吃药。感觉到自己的症状消失后，就停药了，这样就容易导致病情的反复发作。所以要注意按照医生的指导按时服药，在服药期间也要注意。控制好自己的饮食，不能吃一些影响到药效的食物。
　　2.调理情绪
　　对于抑郁症患者来说，控制好自己的情绪非常重要。如果每天都担心自己的病情，处于压抑的状态中，这样就容易加重病情，而且还会导致反复发作的情况。患者要注意学会释放自己的压力，可以通过与朋友沟通，或者是选择合适自己的运动进行调理，有利于病情的控制与治疗。
　　3.进行适当运动
　　抑郁症反复发作，与季节交替的变化有关。一般来说，多在秋冬季节时发作，所以要注意做好预防的工作。另外患者要注意选择合适自己的运动，可以增加身体的免疫力，也能避免抑郁症的反复。