日照性皮炎怎么预防

预防日光性皮炎应该避免暴晒于阳光下，出门时应涂抹防晒霜，或者佩戴太阳伞，太阳镜，或穿长袖衣服，平时多去户外运动，增加阳光耐受性。

日照性皮炎是由于暴露于阳光下引起的皮肤过敏反应，该病在春季末和初夏更常见。那么，日照性皮炎应该怎么预防？
　　日照性皮炎是在春末夏初常见的一种皮肤病，这就是我们常说的紫外线过敏。这是正常皮肤过度接受中波紫外线后产生的急性炎症反应，表现为红斑，浮肿，水泡，色素沉着和脱屑。
　　预防日光性皮炎应减少暴露于强烈阳光下的时间。对于有过敏症的人，很难完全避免夏季发生光敏性皮肤病，但要注意以下几点防护措施。预防日照性皮炎可以使用防晒霜，如果对紫外线特别敏感，建议使用SPF> 30的防晒霜。防晒霜应在暴露于阳光前至少20分钟使用。
　　定期参加户外运动以促进黑色素的产生，从而增强皮肤对阳光的耐受性。但是，对日光敏感度高的患者应尽可能避免日光照射。减少外出时间，夏天从6月到8月的10-14点，是阳光中紫外线辐射最强烈的时间。
　　中波紫外线是导致日光性皮炎的元凶，因此应尽量避免在此期间出门。避免阳光直射，外出时要保护自己，例如戴太阳伞，戴遮阳帽和穿长袖衣服。加强皮肤营养，平时多吃新鲜水果和蔬菜，以确保皮肤的弹性并增强皮肤的抗皱活力。