跑步能治好抑郁症吗
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跑步一般是不能治好抑郁症的，因为运动后心情会好，不运动心情会很差。所以想治疗抑郁症，还是要去医院，通过正规的方法治疗，才能改善身体状况，提高生活质量。
生活中，很多人都有抑郁症，只是有的人情况比较轻，不用治疗也可以。有些人情况比较重，就要通过药物来治疗了。那么，跑步能治好抑郁症吗？
抑郁症与跑步的关系
运动虽然是治疗抑郁症的方法之一，但是它只能释放一些愉悦的激素，不能达到治愈的目的。一般在跑步以后，人的心情会变好，而且睡眠的情况也会有所改善，对于轻度的抑郁症患者来说，是有效果的。对于严重的人来说，跑步的方法会是一种恶性刺激，他们需要通过心理治疗、物理治疗以及药物治疗等多种方法联合来治疗，才能有更好的效果。
另外，家人需要多安慰患者，多花一些时间去陪伴，可以从他的兴趣点出发，也可以带他去一些视野宽阔的地方，比如海边、公园以及各个景区。或者是图书馆等安静的地方，丰富他的精神世界，这对于他的病情是非常有帮助的。
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抑郁症和脑神经递质之间的关系
抑郁症与脑神经递质水平异常密切相关，主要涉及5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱。抑郁症的发病机制主要有遗传因素、神经递质失衡、脑区功能异常、社会心理因素、炎症反应等。1、遗传因素部分抑郁症患者存在家族聚...
失恋抑郁症的表现
失恋抑郁症的表现主要有心情和情绪的低落、反应迟钝、头痛和失眠。心情和情绪的低落，发生失恋抑郁症后往往会出现心情的低落，出现一些消极悲观的情绪。反应迟钝，由于精神因素很可能会对大脑皮层产生一定的抑制作用，这样就会导致反应迟钝的症状出现。出现头痛和失眠，失恋抑郁症持续的时间比较长，则会导致头痛症状的发生，有时还会影响睡眠的质量，出现失眠。失恋抑郁症一般是由于失恋刺激导致的，常常会出现一些抑郁的症状，必要时需要服用一些抗抑郁的药物进行辅助治疗。
睡不着总是胡思乱想怎么办
先要找到原因，比如：患者睡不着是由于精神过度紧张，压力过大、过度劳累所引起。这时可以放松心情、减轻压力、适当参加一些体育锻炼，按时睡眠起床，养成良好的作息习惯，适当参加一些体育，可能会使症状减轻。也可以睡前听一些缓和的音乐来改善睡眠。另外如果是患有焦虑抑郁的患者，可以给予对症治疗的药物，如抗焦虑药、坦度螺酮、丁螺环酮，劳拉西泮，患者属于抑郁者，可以给予抗抑郁药物治疗。如果效果欠佳，必要时可给小剂量安定类药物或者佐匹克隆、思诺思。建议及时到医院就诊，评估有没有其它问题，然后进行相应的治疗。
心情压抑焦虑怎么调节
焦虑抑郁是常见的心理问题，很多人甚至会在焦虑抑郁的影响之下产生各种心理障碍。临床上调节心情焦虑抑郁可以采用心理治疗和药物治疗的方法。心理治疗以放松训练为主，如渐进式肌肉放松训练，通过让各大肌肉先紧张后舒张等方式达到有效的放松，同时配合深呼吸训练让患者能够自动化、习惯化的起到放松作用，所以当患者心情焦虑抑郁时，其自动化的放松能起到有效的治疗作用。另外运动调节，在生活中多进行运动是帮助大家远离焦虑抑郁最简单的方法，因为在运动的过程中可以刺激人体释放出一种可以帮助人体宣泄压力的物质，使得身体恢复健康。药物治疗，药物治疗同样是常见的心理问题常见治疗方法。一定要在医生的帮助之下使用药物，这样才能确保患者可以远离焦虑抑郁的伤害，恢复健康的身体。
抑郁伴有焦虑的患者怎样治疗
抑郁伴有焦虑的患者越来越多，对患者的影响及预后很大，因此治疗至关重要，应从以下几个方面治疗：药物治疗。常用的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，如西酞普兰、帕罗西汀、氟伏沙明等，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀，还可以用米氮平，既能改善情绪还能改善睡眠及饮食。因为抗抑郁药起效比较缓慢，因此在治疗的初期可能同时合并应用一些苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、阿普唑仑等，睡眠不好还可以用非苯二氮卓类药物，如唑吡坦、佐匹克隆等。应该从小剂量开始服用，焦虑缓解以后，逐渐停用。因为苯二氮卓类容易产生耐药性及成瘾性，一般临床上应用苯二氮卓类药物不超过四周，继续抗抑郁药物治疗。还可以采用心理治疗，如果患者心理负担比较大，心理冲突较大，建议心理治疗。如果患者抑郁伴有焦虑情绪比较明显，建议到医院就诊，系统治疗。
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抑郁症是怎么引起的
至今为止，抑郁症的病因与发病机制还不明确，也没有明显的体征和实验室指标异常。因抑郁症病因不明，目前有多个公认的病因假说：一、遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系越近，患病概率越高。二、生化因素：儿茶酚胺、去甲肾上腺素、多巴胺，这些神经递质浓度下降，可能会引起抑郁。三、心理社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久不愉快的情感体验。四、儿童时期心理创伤，比如虐待、遗弃。五、神经发育，比如影像学发现某些脑区存在萎缩。
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抗抑郁药有哪些
抗抑郁药包括五羟色胺再摄取抑制剂，五羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂或者是其它机制的抗抑郁药。五羟色胺再摄取抑制剂包括“五朵金花”，比如百忧解、舍曲林、赛乐特、氟伏沙明等药物。五羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂有盐酸文拉法辛、度洛西汀等，这些都是比较常用的药物。现在一些新型的其他机制的抗抑郁药，如安非他酮、米氮平、阿戈美拉汀，也比较常用。医生会根据病人病情严重程度以及身体状况，综合选择抗郁药。目前临床上常用的都是一线的新型抗抑郁药，比传统的抗抑郁药副作用明显减少。
轻度抑郁治疗方法
总体来讲，可以认为轻度抑郁是可以治好的。轻度抑郁，首先吃药还是不吃药，要跟病人协商，因为它症状比较轻，所以，即使不吃药也可以。不过，吃药能让症状减轻的更快速一些。对于轻度抑郁，如果说早期，及时的药物治疗，及时的心理咨询，应该说绝大多数还是能治好的。但是有一个问题，就是，有些病人不愿意吃药，又不愿意做咨询，相当于任由自己处在自己的思维模式里面，如果外界的事情压力没解决，病人还是持续处在心理耗竭的那种状态下，可能有一部分患者就会从轻度抑郁向中度抑郁转化。所以，不管是轻度抑郁也好，还是中度抑郁也好，有时候自己很难判断，怎么办？建议还是去找医生看病。
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重度抑郁症多久能治愈
重度抑郁症患者的疗程偏长，需要至少3个月，也可能需要6个月。治疗重度抑郁症，单一用药效果并不好，可能还需要联合用药。所以抑郁症患者治疗时，不要过早停药。患者痊愈后，还要巩固至少6个月，巩固期的剂量可以稍微减少。维持期剂量还可以再减少。研究发现抑郁症的复发率比较高，需要较长时间的维持药物治疗，来预防抑郁症的复发，同时积极进行心理治疗，进行人格的自我成长和提高，培养患者应对负性事件的能力。这样才能够从根本上提高抑郁症的治愈率。
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抑郁症能治好吗
抑郁症是一种精神压力过大而导致的神经疾病，现在有很多人患上抑郁症。抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，是一种患病率高，并且复发率高的精神障碍，临床治愈率高。对于已经确诊的抑郁症患者，应该严格遵医嘱对抑郁症进行治疗。大部分人群都是通过抗抑郁的药物治疗来对抑郁症进行治疗。这种疾病之所以反复发作是因为没有规范的使用药物导致的，同时生活中的压力过大等因素也是导致复发的主要因素，良好的生活习惯也是避免复发的必要条件。因此，抑郁症患者在日常生活中，一定要规范用药，不要自行停药。注意保持良好的心情以及良好的生活习惯。要坚持定期复诊，即使经治疗，病情已经得到有效控制，如果感到有抑郁症发作的迹象，也应及时就医。
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抑郁症和抑郁情绪是一回事吗
抑郁症和抑郁情绪不是一回事。抑郁情绪是指不高兴的情绪，情绪稍微有点低落，对短期有影响。如果几个月里闷闷不乐，原来喜欢的事也不愿意做，影响到生活和工作，就要考虑是不是有抑郁症。所以，抑郁情绪只是一个情绪，而抑郁症已经构成一个疾病、一种症状，二者不是一回事。抑郁情绪每个人都可以出现，面对挫折，可能都会有不开心的情绪。一般单纯的抑郁情绪不会持续特别长时间，不能称为抑郁症。而抑郁症，除有抑郁的情绪外，还会有其他症状，如兴趣丧失、精力不足等，注意力、记忆力也会发生改变，可出现过度自责、自卑，觉得自己毫无价值，反复出现死亡的想法等。若这些症状都有，在连续两周的时间内，每天大部分时间都有，且没有其他的诱因，就很可能是抑郁症。
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