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肥胖与脂肪肝有什么关系

发布时间:2020-04-2858359次浏览

肥胖与脂肪肝是互相影响的关系,出现肥胖的情况后,有大概率可能会患上脂肪肝,这主要是因为肥胖会影响正常代谢能力以及甘油三酯的合成和转化平衡。而同时,脂肪肝也会加重肥胖的情况,会影响到蛋白质的合成速度,导致堆积在体内的氨基酸都转化为脂肪储存在体内。

脂肪肝是一种因多种原因引起的肝细胞内脂肪过剩的肝脏病变疾病,在我国发病率很高,且多数患者平时没有明显自发性症状,多是体检时意外发现的。另外,不少脂肪肝患者也同时伴随有肥胖的情况。所以很多人想了解的是,肥胖与脂肪肝有什么关系?
  一、肥胖与脂肪肝有什么关系
  肥胖和脂肪肝的关系是相辅相成的,因为多数肥胖的患者代谢功能方面都会存在异常情况,这就可能会导致肝脏内部甘油三酯含量过多,进而诱发脂肪肝。而脂肪肝发生后,也会影响到蛋白质的转化,以及肝脏的代谢,这样也会更容易引发肥胖。如果不控制好致病因素,可能就会恶性循环,导致病情越来越严重。
  二、肥胖容易诱发脂肪肝的原因
  1.肥胖易发生代谢综合症

  肥胖者很容易出现代谢综合症以及合并二型糖尿病,而非酒精性脂肪肝的易感人群就包括二型糖尿病患者。所以肥胖指数越高的人,越容易发生非酒精性脂肪肝,且比例在60%-90%左右。
  2.体内甘油三酯平衡失调
  肝脏是人体内代谢脂肪类物质的中心器官,如果长期摄入高脂类食物,就很容易引发高脂血症,进而导致肝脏内甘油三酯沉积过多。另外一方面,不少肥胖人群体内的甘油三酯合成和转化都出现了问题。在甘油三酯的合成偏多的情况下,如果肥胖者的血液内极低密度脂蛋白含量过高的话,就更会让甘油三酯大量聚集在肝脏内,最终就会形成脂肪肝。
  三、脂肪肝容易加重肥胖的原因
  脂肪肝的患者,肝功能都会出现不同程度的损伤,这也会影响肝脏总体代谢能力。而肝代谢能力变差时,就会导致合成蛋白质的速度减慢。蛋白质合成速度变慢后,作为合成原料的氨基酸,就会在体内堆积,慢慢会转变成脂肪。这也是为什么肥胖者无论吃什么,都容易变胖的原因。

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脂肪肝患者宜吃食物
减少脂肪类物质的一个摄入,包括减少反式脂肪酸饱和脂肪酸富含这些物质的食物,都应该尽量避免,油炸类的食品肥肉,包括动物的食用油都应该尽量去减少,同时我们可以增加一些膳食纤维,包括一些容易消化碳水化合物的摄入来进行一个补充。同时脂肪肝它并不单单跟饮食有关系,他跟患者的一个体重,还有它的运动都有关系,你比如说一个过于肥胖的一个患者单纯去控制饮食,不控制体重的话,脂肪肝是很难逆转的,而规律的运动既有利于减轻体重,也有利于脂肪肝的逆转。
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脂肪肝的原因
脂肪的原因比较复杂,比如说导致肝脏的脂肪在肝细胞内蓄积的都可以导致脂肪肝。比如说饮酒,比如说肥胖,还有一些疾病可以导致肝脏代谢功能的障碍可以导致脂肪肝。常见的比如说2型糖尿病会有百分之四五十的病人会合并有脂肪肝,现在的脂肪肝的主要的原因就是肥胖,代谢综合征,饮酒,这是最常见的原因。其次,快速减肥、营养不良、药物刺激等也有可能会导致脂肪肝的发生。
脂肪肝的危害
脂肪肝是一种肝脏部位的病变。主要是各种原因导致肝脏内的脂肪细胞堆积过多引起的。它对于肝脏本身是一种损害,容易引发肝硬化、肝功能衰竭等症状。另外还会引发肝脏以外的并发症,比如加重高血压、糖尿病的病情,引发肝外的肿瘤等等。早期的脂肪肝可以通过饮食、运动的方法进行治疗。找到病因,比如酒精肝,那么解酒以后一般就会缓解。同时应用药物,适当的进行运动,都可以减轻甚至治愈脂肪肝。
脂肪肝的运动原则是什么
适当增加运动,促进体内脂肪消耗。以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态有氧运动为主。最好的运动方式如登山、、慢跑、中快速徒步行走、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、乒乓球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等。