脂肪肝有哪些症状表现

脂肪肝的症状表现主要有轻度乏力、右上腹隐痛、食欲减退、肝区不适、体重异常下降等。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常、药物副作用、营养不良等因素引起，可能伴随转氨酶升高、肝脏肿大等体征。

1、轻度乏力

脂肪肝患者早期常出现不明原因的疲劳感，活动后加重，休息后缓解。这种乏力与肝脏代谢功能下降导致能量供应不足有关。建议调整作息时间，避免过度劳累，适当增加有氧运动如快走或游泳，有助于改善代谢状态。

2、右上腹隐痛

肝脏被膜受牵拉时可引发持续性钝痛，疼痛多位于右季肋区，进食油腻食物后可能加重。临床检查可能发现肝脏体积增大。患者应避免高脂饮食，定期进行腹部超声检查监测肝脏形态变化。

3、食欲减退

脂肪肝会影响胆汁分泌和胃肠蠕动功能，导致早饱感和进食量减少。长期食欲不振可能引发营养不良。可尝试少食多餐，选择易消化的食物如蒸鱼、燕麦粥等，必要时需进行肝功能评估。

4、肝区不适

部分患者表现为肝区压迫感或胀闷感，尤其在平卧位时明显。这种不适可能与肝脏脂肪浸润导致的体积增大有关。建议睡眠时采取右侧卧位减轻压迫，避免使用对肝脏有损伤的药物如对乙酰氨基酚片。

5、体重异常下降

中重度脂肪肝患者可能出现非自愿性体重减轻，每月下降超过原体重的5%。这种情况往往提示肝功能代偿失调，需警惕脂肪性肝炎进展。应监测体重变化趋势，完善肝功能检查和FibroScan弹性检测。

脂肪肝患者需建立低糖低脂的饮食结构，每日控制总热量摄入，优先选择优质蛋白如鸡胸肉、豆腐等。每周进行150分钟中等强度运动如骑自行车或跳健身操，避免久坐不动。戒酒并控制血糖血脂，定期复查肝脏超声和肝功能指标。若出现皮肤巩膜黄染、腹水等严重症状应立即就医。