高血压和低血压的正常值是多少

高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，低血压的诊断标准为收缩压≤90毫米汞柱和/或舒张压≤60毫米汞柱。

血压是血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，是评估心血管健康的重要指标。正常血压范围是收缩压90-120毫米汞柱和舒张压60-80毫米汞柱。血压水平受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、饮食、运动、情绪等。血压测量应在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等因素干扰。高血压患者可能出现头痛、头晕、心悸等症状，长期高血压可导致心脑血管疾病。低血压患者可能出现乏力、头晕、视物模糊等症状，严重时可导致休克。血压异常时应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。

血压异常患者应注意保持健康的生活方式，包括低盐低脂饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持情绪稳定等。定期监测血压，遵医嘱服药，避免自行调整药物剂量。高血压患者应避免剧烈运动和情绪激动，低血压患者应避免突然改变体位。如出现头晕、乏力等不适症状，应及时就医。