怀孕腹痛怎么办

怀孕腹痛可通过卧床休息、调整饮食、热敷缓解、观察症状变化、及时就医等方式处理。怀孕腹痛通常由子宫增大、假性宫缩、胃肠不适、先兆流产、异位妊娠等原因引起。

1、卧床休息

孕妇出现轻微腹痛时建议立即停止活动，采取左侧卧位休息。子宫增大可能牵拉周围韧带引发钝痛，休息后多可自行缓解。避免长时间站立或提重物，日常可使用孕妇托腹带减轻腹部压力。

2、调整饮食

胃肠功能紊乱引起的腹痛需少量多餐，选择易消化的米粥、面条等食物，避免豆类、洋葱等产气食物。每日饮水量保持在1500-2000毫升，便秘者可适量食用火龙果、西梅补充膳食纤维。

3、热敷缓解

针对非病理性的腹部隐痛，可用40℃左右热毛巾敷于下腹10-15分钟。注意避开直接接触子宫区域，温度不宜过高。配合深呼吸放松可缓解子宫平滑肌紧张，改善假性宫缩引起的不适。

4、观察症状变化

需记录腹痛频率、持续时间和伴随症状。若出现阴道流血、规律性阵痛或持续加重，可能与先兆流产有关。异位妊娠常表现为单侧撕裂样剧痛伴晕厥，这两种情况均属产科急症。

5、及时就医

当腹痛伴随发热、呕吐、胎动异常时，应立即就诊排查泌尿系统感染、阑尾炎等疾病。医生可能根据情况开具黄体酮胶囊保胎，或使用头孢克肟颗粒控制感染。严重者需住院进行硫酸镁注射液抑制宫缩治疗。

孕妇日常应穿着宽松衣物，避免腹部受压。保持每日30分钟散步等温和运动，但需控制强度至微微出汗即可。睡眠时用孕妇枕支撑腰腹部，减少翻身时的牵拉痛。建议每4周进行产前检查，出现异常腹痛时无须等待预约可直接急诊。注意区分生理性腹痛与病理性信号，任何无法缓解或加重的疼痛都需专业医疗评估。