白带怎样才正常

正常白带应为无色透明或乳白色，质地稀薄或稍黏稠，无明显异味，量随月经周期变化。白带异常可能与阴道炎、宫颈炎、内分泌失调等因素有关。

1、颜色

健康白带通常呈无色透明或乳白色。排卵期可能呈现蛋清样拉丝状，月经前可能略微浑浊。若出现黄色、黄绿色、灰白色或带血丝，需警惕细菌性阴道病、滴虫性阴道炎或宫颈病变。

2、气味

正常白带仅有轻微腥味或无味。若散发鱼腥味可能提示细菌感染，腐败臭味需排除宫内节育器异常或恶性肿瘤，酸臭味常见于霉菌性阴道炎。

3、质地

生理性白带质地均匀，排卵期呈弹性黏液状。豆腐渣样白带是念珠菌感染特征，泡沫状白带多见于滴虫感染，脓性白带可能与淋球菌性宫颈炎相关。

4、分泌量

每日分泌量约1-4毫升，月经中期增多属正常现象。持续大量稀薄白带需排查输卵管积水，突然减少可能提示卵巢功能衰退。

5、伴随症状

正常白带不伴外阴瘙痒或灼痛。若出现外阴红肿、性交痛、尿频尿急等症状，可能提示需进行白带常规检查、HPV检测或阴道镜检查。

建议每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道微环境。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期及时更换卫生巾。保持规律作息，适量补充含乳酸菌的发酵乳制品。若白带异常持续3天以上，或伴随发热、下腹痛等症状，应及时至妇科就诊，避免自行使用阴道冲洗剂或抗生素。孕期女性出现白带性状改变时更应及早就医。