我的下眼皮翻开有白色颗粒

下眼皮翻开有白色颗粒可能是结膜结石或睑板腺分泌物淤积，通常与慢性结膜炎、干眼症或睑板腺功能障碍有关。建议及时就医明确诊断。

结膜结石是结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色颗粒，常因慢性炎症刺激导致。患者可能伴有异物感、眼红、分泌物增多等症状。眼科医生可通过裂隙灯检查确诊，表浅结石可在表面麻醉后用针头剔除，深层结石无须处理。睑板腺分泌物淤积多见于睑缘油脂分泌异常，表现为睫毛根部白色小点，可能伴随眼睑红肿、灼热感。治疗需热敷配合睑缘清洁，严重者可遵医嘱使用抗生素眼膏如红霉素眼膏或人工泪液缓解症状。

日常需避免揉眼，减少隐形眼镜佩戴时长，保持用眼卫生。若反复发作或伴有视力下降、剧烈疼痛需排除霰粒肿、麦粒肿等疾病。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，规律作息有助于改善腺体分泌功能。