髋臼骨折多久可以下地

髋臼骨折后一般需要6-12周才能下地活动，具体时间与骨折类型、治疗方式及个体恢复情况有关。

髋臼骨折的康复周期主要取决于骨折的严重程度和治疗方法。对于稳定性较好的无移位骨折，采用保守治疗如卧床制动配合牵引时，通常6-8周后可尝试部分负重行走。若骨折涉及关节面或伴有明显移位，经切开复位内固定手术后，需8-12周才能逐步恢复负重。康复过程中需通过X线复查确认骨折愈合进度，过早负重可能导致内固定失效或关节面再次塌陷。物理治疗师会根据骨痂形成情况制定渐进式负重计划，初期需借助拐杖或助行器分散压力。营养补充对骨骼修复至关重要，应保证每日钙摄入量达到1000-1200毫克，维生素D维持在20-50纳克每毫升水平。

建议在医生指导下进行阶段性康复训练，初期以床上踝泵运动和股四头肌等长收缩为主，6周后逐步增加髋关节被动活动范围。恢复行走后3个月内避免跑跳及剧烈运动，定期复查排除股骨头缺血性坏死等并发症。日常生活中注意防跌倒，保持适度体重减轻关节负担。