散光如何恢复

想要促使散光恢复，首先就得改变不良的用眼姿势，比如说不能躺在床上看书，眼睛和书本的距离要保持在30~40公分之间。适当的清洗眼睛以及经常转眼也是促进散光恢复的常用方式，如果说病情比较严重，可以考虑做散光矫正手术。

睛散光不仅仅会影响到视力，而且也会给日常的生活带来很多不便。如果发病后没有及时进行治疗，病情有可能会进一步加重，这样不仅会加大治疗难度，也容易引起其他的眼部疾病，甚至还有可能导致失明。那么，散光如何恢复？
　　1、改变不良的用眼姿势
　　很多人患上散光都是因为平时用眼不当，所以想要促使眼光恢复，就需要改变不良的用眼姿势。在看书写字时要保证光线柔和。充足，而且看书的姿势一定要正确，不要躺在床上看，眼睛和书本的距离，要保持在30~40公分之间。除了看书以外，在看电视一起上网的时候也要注意姿势，高度应该比眼睛平行线稍低一点，这样有助于预防和治疗散光。
　　2、清洗眼睛
　　首先找一个彻底消过毒的脸盆，并倒入45度左右的温水，把脸放在水中，并慢慢睁开双眼，让眼球上下左右旋转，连续转上几圈，眼睛会觉得特别舒服。这种说法能够有效的清除眼睛当中的灰尘和有害物质，促进视力恢复。
　　3、经常转眼
　　经常转眼对于恢复眼睛的散光也有很大的帮助。这种方法能够锻炼眼部的肌肉，而且还可以改善眼睛的营养，让眼睛变得灵活自如，视力也会有所恢复。首先让眼睛凝视正下方，然后慢慢转向左方，转向正上方，再转向右方，最后回到正下方。这样顺时针转6圈，改为逆时针转6圈。每次转动的时候都要确保眼球尽可能的转到极限，而且不要转动头颈部。
　　4、做矫正手术
　　如果是比较严重的散光，比如说先天性高度散光，或者因做了眼部手术就导致的高度散光，可以通过矫正手术来促进恢复。治疗散光的手术方式比较多，常用的就是准分子激光屈光性角膜手术、角膜切开术等，通常是根据病情来进行选择。