散光怎么恢复

想要让散光恢复，首先要养成良好的习惯，比如避免眯眼看东西、避免躺着看书或玩手机、经常向远处眺望、多看绿色的草木、坚持做眼睛保健操等，促使视力提高；还可以通过积极治疗促使散光恢复，比如配戴眼镜、手术治疗等。

经常躺着看书、看电视，让眼睛内的悬韧带弹性受力不均匀，晶状体的弯曲度就会变得不一致，就可能会出现近视散光眼；眼睛调节组织发育不良，让晶状体凹度弯曲不一致，就可能会出现远视散光眼。无论是近视散光，还是远视散光，都会伴随着视力下降的症状。那么，散光怎么恢复视力呢？
　　一、养成良好的习惯促使散光恢复
　　1.避免眯眼看东西
　　当出现散光时，无论看远还是看近，都会感觉模糊，此时半眯着眼看东西，就会发现视力变得清晰。但是经常眯眼看东西，会压迫眼角膜，导致眼角膜不平整，散光症状会变得越来越严重，所以想要让散光恢复，一定要注意避免眯眼看东西，即使看不清也应该睁开眼睛。
　　2.避免躺着看书或玩手机
　　如果经常躺着看书、玩手机，会导致双眼看东西不一致，这时也可能会压迫到眼角膜，出现散光。想要缓解散光症状，平时要注意坐姿端正，避免躺着看书、玩手机。
　　3.经常向远处眺望
　　长时间看书或看电脑时，晶状体的调节能力会下降，时间长了就会出现散光。建议在看书或看电脑40分钟到1个小时时，就要停下来，向远处看一看，可以调节晶状体，有效的改善散光。
　　4.多看绿色的草木
　　眼睛比较容易接受绿色的东西，可以缓解眼睛疲劳。所以出现散光时，要注意多看一些绿色的花草树木，让眼部肌肉和视网膜防松，有利于散光的缓解。
　　5.坚持做眼睛保健操
　　当出现散光时，一定要注意每天都坚持做眼睛保健操，可以缓解眼部肌肉紧张、眼睛干涩的状态，对散光视力的恢复有帮助。
　　二、积极治疗促使散光恢复
　　1.配戴眼镜
　　散光时视力会下降，还会伴随着畏光、流泪症状，此时可以配戴合适的眼镜矫正，还可以改善畏光、流泪症状。
　　2.手术治疗
　　如果散光度数比较高，达到400到600之间，也可以选择手术方法治疗，矫正视力。目前比较常见的手术是飞秒激光手术，它的创伤小、准确性、术后效果比较好。