经常腹痛怎么回事

经常腹痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性胃炎、消化性溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣、油腻食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性腹痛，多伴有腹胀、嗳气。可尝试少量多餐，选择易消化的米粥、面条等食物，避免酒精和咖啡因。若症状持续，需排除器质性疾病。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，出现脐周隐痛或绞痛，常伴随排便习惯改变。建议规律作息，进行腹部热敷或顺时针按摩。必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂调节菌群。

3、肠易激综合征

该病与内脏高敏感性相关，表现为反复发作的下腹疼痛，排便后多缓解，可能交替出现腹泻与便秘。需避免高FODMAP食物如洋葱、豆类，可遵医嘱服用匹维溴铵片或马来酸曲美布汀胶囊调节肠道运动。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，导致上腹隐痛、餐后饱胀。确诊需进行胃镜检查，治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊保护黏膜，若检出幽门螺杆菌需加用阿莫西林克拉维酸钾片进行根除治疗。

5、消化性溃疡

胃酸侵蚀黏膜形成溃疡时，疼痛多呈节律性胃溃疡餐后痛，十二指肠溃疡空腹痛，可能伴黑便。除抑酸治疗外，需禁用非甾体抗炎药，推荐铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，严重者可能需内镜下止血或手术治疗。

日常应注意记录腹痛发作时间、部位与诱因，避免过度劳累和精神压力。饮食以清淡、温热为主，可适量食用山药、南瓜等养胃食材。若出现持续剧烈疼痛、呕血、体重下降等预警症状，须立即就医。定期进行胃肠镜检查有助于早期发现器质性病变，40岁以上人群建议每3-5年筛查一次。