考试焦虑症的表现及治疗方法

发布时间：2020-05-1254993次浏览

考试焦虑症表现较为明显，考生在临考前会有焦虑、烦躁、失眠等表现，而在考试当中会出现心慌、紧张、呼吸困难等表现。其治疗方法主要以心理调节和药物治疗为主，轻者适合心理调节，重者则要服用药物缓解。

考试焦虑症看似普通的现象，但会影响到考生正常心理状态，进而影响到考试成绩，所以了解其相应的症状，找到其相应的治疗方法进行及时治疗非常必要。
　　1、考试焦虑症表现
　　考试焦虑症主要表现症状为临考前焦虑、烦躁、睡眠质量差、失眠等，而在考试当中出现心慌、紧张等症状严重，部分考生会出现呼吸困难、反复搓手、上厕所等现象。
　　2、考试焦虑症治疗方法
　　考试焦虑症主要以心理调节以及药物治疗为主，对于轻度焦虑症通过适当的心理调节，释放心理压力，与他人进行心理交流，可以逐渐缓解。而对于比较明显的考试焦虑症，则需要服用轻度抗抑郁抗焦虑类药物缓解。

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