如何克服考前恐惧症
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如果想要克服考前恐惧症，首先要学会自我情绪调节，努力消除消极的自我暗示。同时要正确认识考试，不要太在意结果。若自我无法改善恐惧等不良心理，可以去寻求他人帮助，必要时去咨询心理医生。
考前恐惧症在考生当中十分多见。尤其是在参加高考等较重要的考试前，考生就会不由自主的出现恐惧不安等不良情绪，可能会影响正常发挥，无法在考试时集中注意力。不过考前恐惧症也可得到克服。
1、自我调节情绪
在有考前恐惧症时，一定要掌握自我情绪的调节方法，对消极的自我暗示进行改善。如果出现考试的紧张焦虑及恐惧害怕等，怕自己考试失败，就要对这些不合理想法进行自我质辩。
2、正确认识考试
出现考前恐惧症由于对考试过于重视所致。考生务必要正确认识和端正态度，考试前谁都不能预料到最终结果，考试成绩不好也并不一定是失败，最关键的是在失利中总结原因。
3、寻求他人帮助
如果自己不能改善，要及时寻求别人帮助。具体可以向家人或朋友倾诉，必要时去咨询心理医生，这样可以缓解心中压力，克服考前恐惧症。
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心理恐惧症一般是焦虑症的一种表现，往往需要进行药物治疗和认知行为治疗。比如药物治疗，如果患者有一些不适症状，而且恐惧情况比较严重，一般可以服用一些新型抗抑郁药物，或者服用苯二氮卓类药物来抑制焦虑，这样可以消除症状，使病情得到控制。除此之外认知行为治疗，对于心理恐惧症需要纠正患者的认知，在心理层面上进行有效的疏导，并且进行合理的沟通。最后社交技能训练，可以对患者进行一些社交的训练，通过长期反复的锻炼可以有效消除恐惧症状。
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社交恐惧症吃什么药
治疗社交恐惧症吃“踩刹车”的药和“松油门”的药物。一、“踩刹车”的药物，服用后半小时，患者的焦虑症状就可以得到明显缓解。这类药物是俗称的安定类药物，又称为苯二氮卓类药物，主要包括奥沙西泮、罗拉、阿普唑仑。二、“松油门”的药物。研究发现，恐惧症患者的大脑里会发生五羟色胺功能障碍。五羟色胺是大脑里一种负责情绪调节的神经递质，抗抑郁药可以调节异常的五羟色胺平衡、代谢和分泌。所以真正能够从根本上治疗恐惧症的药物是抗抑郁药，首选帕罗西汀、艾司西酞普兰，度洛西汀、氯米帕明、文拉法辛。
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多练习才能克服开车恐惧症。开车恐惧症是在开车时出现了一种焦虑恐惧的情绪，这不是一个医学的诊断，也不是一个医学上的恐惧症。新手刚学会开车时，对自己没有自信，害怕发生事故，越是紧张越不能发挥自己的技术，所以出现开车的恐惧。在可能发生过事故或者见过交通事故，担心自己开车时也会发生事故，被这种不良的情绪所困扰，所以不敢开车。开车是一种熟能生巧的过程，多多练习就会逐渐的克服这种不敢开车的恐惧。如果路况不熟悉，可以有亲人陪伴，最好有陪练陪伴。练习的过程当中逐渐学习对距离的判断，可以距离前车远，多给自己留出余地。如果技术确实不熟练，更要培养耐心，慢慢的练习，尤其开车时候速度放慢。事故发生主要是开车快，俗话说“十次车祸九次快”。慢慢开，熟练以后再逐渐的增加速度。开始可以在人少的地方开，熟练以后再逐渐到人多的地方。等开车熟练了，有了自信心，自然就能克服这种开车的恐惧。
怎么克服医院恐惧症
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死亡恐惧症怎么治疗
死亡恐惧症临床上诊断为惊恐发作或急性焦虑症，治疗包括心理治疗、药物治疗。一、心理治疗。可采取认知疗法，改变患者对疾病性质不合理的歪曲认知。也可运用行为治疗，例如放松训练，逐渐使其肌肉、身体放松。还可以采用脱敏疗法来处理患者焦虑引起躯体症状。心理治疗需有过程。二、药物治疗。短期使用苯二氮卓类的药物，能够很快消除患者的焦虑惊恐症状。同时还可以联合抗抑郁药物，如5-羟色胺摄取抑制剂，这些药物起效比较缓慢，一般两周左右起效。等药物起效后，再将苯二氮卓类的药物逐渐减量至停药。
胆小恐惧症吃什么药
胆小恐惧症可以配合药物，有抗抑郁药，还有苯二氮卓类的抗焦虑药。抗抑郁药，现在有新型的五羟色胺再摄取抑制剂，包括氟西汀，舍曲林，氟伏沙明，帕罗西汀等等。苯二氮卓类药物都有有氟西泮、奥沙西泮、地西泮、艾司唑仑等等。这些药都有利于消除恐惧症的这种紧张焦虑，可以辅助恐惧症治疗。胆小恐惧症吃什么药先分清一下胆小和恐惧，胆小是性格问题，存在于一个人的方方面面，不论做什么事，他都是胆小的。恐惧症是一种疾病，也是疾病的表现。只有面对特殊的环境或特殊的场合才表现出的一种恐惧，患者会回避掉这个场合，不在这个场合时，患者又不觉得害怕，没有恐惧的感觉了。胆小恐惧加到一起，这个人的恐惧就让患者更加胆小了。也是胆小和恐惧会累加起来了。胆小时候发生的恐惧该吃什么药呢？同样，如果说患者有明显焦虑，惊恐的症状，如心悸、出汗，特别恐惧焦虑，可以适当服用药物治疗。
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如果巨物恐惧症症状比较严重，很焦虑、无法出门，看见高楼大厦，或者看到一些大的物体都会恐惧，就需要接受一些药物治疗。药物治疗主要是抗焦虑、抗抑郁的药物；如果有睡眠的问题，需要吃一些镇静催眠的药物；另外，要查找病因，患者第一次出现巨物恐惧是在什么背景下发生的，这样才能找到发生恐惧的最根本原因，从而接受相应的心理治疗，也可以做一些系统脱敏，比如鼓励患者去面对巨大的物体，这样，慢慢通过系统脱敏的方法，会帮他克服巨物恐惧症。
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