艾滋病患者在生活中要注意什么

艾滋病患者在生活中需注意避免传染他人、预防机会性感染、规范用药、保持营养均衡及心理健康管理。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的慢性传染病，需通过综合管理控制病情发展。

1、传染防护

HIV主要通过血液、性接触和母婴传播，患者应避免共用针具、剃须刀等可能接触血液的物品。性行为需全程使用避孕套，病毒载量未达标者禁止无保护性行为。口腔溃疡或牙龈出血时应暂停深吻，伤口需及时消毒包扎。患者血液、体液污染的衣物需用含氯消毒剂浸泡处理。

2、感染预防

因免疫功能低下，患者需避免生食、未灭菌乳制品及未煮熟肉类，防止沙门氏菌等感染。外出佩戴口罩减少呼吸道病原体暴露，定期接种流感疫苗、肺炎疫苗。宠物饲养需避免接触猫砂盆或鸟类粪便，防止弓形虫及隐球菌感染。出现持续发热或腹泻需及时就医排查结核、隐孢子虫等机会性感染。

3、用药规范

抗病毒药物如拉米夫定片、多替拉韦钠片、齐多夫定胶囊需严格按时服用，漏服可能导致病毒耐药。避免擅自联用圣约翰草等草药影响药效，服用依非韦伦片期间忌酒以防肝损伤。定期检测CD4细胞计数和病毒载量评估疗效，出现皮疹或肝功能异常需立即复诊调整方案。

4、营养支持

每日需摄入优质蛋白如鱼肉、蛋类维持肌肉量，深色蔬菜补充维生素A/C/E。合并腹泻者可选择低渣饮食，少食多餐减轻胃肠负担。消瘦患者可添加全营养配方粉，避免生冷刺激食物诱发口腔溃疡。合并高血脂需限制动物内脏和反式脂肪酸摄入。

5、心理调适

疾病歧视可能引发抑郁焦虑，可通过心理咨询或病友互助小组获得支持。规律作息结合适度运动如散步、瑜伽有助于缓解压力。家属应避免过度保护或排斥，共同学习疾病知识。出现持续情绪低落、失眠需寻求专业心理干预，必要时遵医嘱使用帕罗西汀片等抗抑郁药。

艾滋病患者需建立健康档案定期随访，保持居住环境通风清洁。日常可进行太极、八段锦等低强度运动增强体质，但避免剧烈运动导致过度疲劳。外出随身携带抗病毒药物及紧急联系人信息，旅行前咨询医生评估健康状况。家属应掌握急救技能，患者出现意识改变或严重感染时需立即送医。