子宫内膜异位症惹人烦，出现这5个表现不容忽视，牢记5件要紧事

子宫内膜异位症是比较常见的一种妇科疾病，也是让很多女性朋友最为苦恼的疾病之一。所以对于这个疾病，就要及时发现，及时治疗，日常做好保健工作，才能使自己少受罪。今天来为大家介绍一下这个疾病的常见表现和日常调理注意事项，以便大家能更好地保护自己的健康。

子宫内膜异位症的症状？
　　1、痛经
　　这是最典型的症状，可能会发生在月经前，也可能发生在月经期间。严重的时候疼痛难忍，可伴有恶心呕吐、畏冷出汗、肛门坠胀，用止痛剂都没有效果。这个疼痛是因为子宫内膜内部出血，刺激局部组织，发生了炎性反应而引起的。月经过去以后，出血停止，疼痛也会消失。
　　2、月经不调
　　会出现月经不调表现，比如月经期缩短或延长，经量增多，经行前后出现少量阴道流血等。
　　3、排尿异常
　　月经期有排尿次数增多、排尿急迫、排尿疼痛、排尿困难的表现，还可能会出现周期性血尿。

4、不孕
　　子宫内膜异位至盆腔时就容易引起生殖器粘连或者输卵管阻塞，导致运卵通道不畅，无法顺利受精。异位至卵巢时就容易引起卵巢功能失调，无法正常排卵而造成不孕。不孕是子宫内膜异位症比较严重的后果。
　　5、行房时疼痛
　　子宫内膜异位至子宫直肠窝、阴道直肠隔时，就会导致周围组织肿胀，引起行房时的疼痛，严重影响性生活。
　　子宫内膜异位症需要注意什么？
　　1、忌寒凉食品。月经期间，尤其需要注意，避免进食寒凉食物，如苦瓜、黄瓜、梨、冰淇淋、冷饮、绿豆、螃蟹、西瓜、冬瓜等。宜进食温热、易消化、富有营养的食物。

2、避免酸性、热性和辛辣刺激性食物。因为酸性食物有固涩收敛的作用，会使血液瘀滞，不利于经血排出。而热性食品像胡椒、肉桂、咖喱粉、蜂王浆、蜂蜜等容易造成经血凝滞、无法顺利排出等。辛辣刺激的食物容易加重盆腔充血和盆腔的炎症，引起子宫肌肉过度收缩，引发腹痛。
　　3、避免雌激素高的食物。子宫内膜异位症属于雌激素依赖疾病，所以患者应对含雌激素丰富的食物如大豆、葛根、蜂王浆、黑芝麻等尽量避免，以免加重疾病。
　　4、建议患者适当多吃含Omega-3脂肪酸、白藜芦醇或维生素D的食物，有助于抑制子宫内膜异位症的发生发展，降低疾病发生风险。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、海藻、芝麻酱、绿色蔬菜、花菜等。富含白藜芦醇的食物有葡萄、花生、蓝莓等。富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼类、牛奶等。

5、子宫内膜异位症可能会大量失血，所以患者可多进食一些含铁食物，如红肉、绿叶蔬菜、鸡肉、动物肝脏或鱼等。
　　对于子宫内膜异位症，食疗和日常调理只是作为配合治疗的手段，最重要的还是要去正规医院进行规范的诊治，才能最大程度上减轻痛苦。