这5大症状警示子宫肌瘤，需提高警惕，常吃6类食物有利于消瘤

子宫肌瘤是非常常见的疾病，但是因为子宫肌瘤的早期症状很容易被人忽略，有很多女性朋友有这个问题但却不自知，往往是偶然间才发现，所以这个疾病的实际发病人数往往比就诊的人要多很多。今天来为大家介绍一下子宫肌瘤的常见症状，可以帮助大家提高防病治病的意识。

子宫肌瘤有哪些表现？
　　1、腹部包块
　　子宫肌瘤的初期，患者腹部会有移动性的包块，会随着时间不断变大。
　　2、疼痛感
　　有些子宫肌瘤患者，会出现下腹坠痛感，也有人会产生腰背酸痛的感觉。
　　3、子宫出血
　　超过一半子宫肌瘤患者都会出现子宫出血或月经失调，多数为周期性的子宫出血，比如经量突然增多，月经周期延长或者缩短、痛经。
　　4、白带增多
　　若患者的子宫或宫颈黏膜下肌瘤发生感染，就会引起宫腔增大，出现白带分泌增多。

5、贫血
　　子宫肌瘤会引起患者月经不调，出现经期延长、经血量增多，时间长了很容易引起失血性贫血。
　　了解了常见症状，对于子宫肌瘤患者，还有很多人关心吃什么好，吃什么能延缓肿瘤生长。

子宫肌瘤吃什么食物好呢？
　　1、海藻类食物
　　子宫肌瘤患者宜适当多吃海藻类食物，比如紫菜、海白菜、海带等食物，因为这些海藻类食物中富含矿物质如钙、铁、镁、钠、碘以及微量元素，对患者病情恢复非常有帮助。
　　2、谷类食物
　　谷类食物富含维生素E、蛋白质、淀粉等，其中蛋白质是组成细胞的基本物质，可以保护子宫正常发育，而其中的维生素E可以抗氧化，对子宫发育和卵巢健康都有很好的功效。患者宜常食用的谷类食物包括玉米、高粱、大麦、小米、薏米等。

3、坚果类食物
　　坚果被称为“植物精华”，这是因为坚果营养丰富、蛋白质高，其中含有的维生素E以及丰富的微量元素有助于修复子宫创伤。但是不宜过量食用，每天吃几颗即可，因为坚果中油脂含量比较高，过量食用容易引起肥胖。常见坚果如杏仁、瓜子、核桃、腰果、花生、榛子、碧根果、栗子、开心果等。
　　4、温性水果
　　患者应尽量少吃或不吃寒凉水果如西瓜、梨、荸荠等，以免导致病情加重，适当多吃些温性水果，不仅可以滋补身体，还有助于调养子宫，温补内脏。温性水果如樱桃、荔枝、桂圆、水蜜桃、金桔、乌梅、红毛丹、椰子、榴莲等。
　　5、富含维生素食物
　　富含维生素的食物对保护子宫健康非常有好处，比如经常富含维生素C和维生素E的食物，有助于大大减少子宫肌瘤及卵巢癌的患病率。患者可在日常适当多进食绿叶蔬菜等。

6、有活血功效食物
　　子宫肌瘤的发生与女性朋友的激素分泌失调密切相关，因为气滞血瘀而导致肌瘤的产生，所以经常适当多吃些有活血功效的食物如白萝卜、桃仁、黑木耳、藏红花、鱼腥草等食物，有助于活血化瘀，消除子宫肌瘤。
　　这就是对子宫肌瘤患者宜常吃的食物的介绍，希望大家都能有意识地去调整饮食，有意识地做好保养工作，以保护自己的身体，保持健康。