日常如何预防子宫内膜结核

日常预防子宫内膜结核可通过增强免疫力、避免接触传染源、规范接种疫苗、保持生殖卫生、定期体检等方式实现。子宫内膜结核多由结核分枝杆菌感染引起，可能伴随月经异常、下腹疼痛等症状。

1、增强免疫力

均衡摄入优质蛋白和维生素有助于维持免疫系统功能，日常可适当增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。规律作息和适度运动如快走、瑜伽等能改善体质。免疫力低下者需避免过度劳累，结核病高发地区人群可咨询医生是否需要预防性补充营养制剂。

2、避免接触传染源

减少与活动性肺结核患者的密切接触，必要时佩戴口罩。结核杆菌可通过飞沫传播，在人群密集场所需保持通风。家庭成员确诊肺结核时，应进行隔离治疗并对其居住环境消毒，患者使用过的餐具需煮沸消毒。

3、规范接种疫苗

新生儿应按计划接种卡介苗，未接种的青少年可补种。疫苗接种后2-3个月需进行结核菌素试验确认免疫效果。免疫功能缺陷者接种前应评估风险，接种后避免搔抓注射部位，出现局部溃疡需就医处理。

4、保持生殖卫生

经期避免盆浴和性生活，勤换卫生巾防止逆行感染。日常选择棉质内裤并每日更换，清洗外阴时从前向后擦拭。妇科检查或宫腔操作后遵医嘱使用抗生素预防感染，出现异常阴道分泌物应及时就诊。

5、定期体检

每年进行妇科检查和胸部X线筛查，结核病密切接触者需增加结核菌素试验。既往有肺结核病史者应每半年复查，出现月经量减少、盆腔疼痛等症状时需进行子宫内膜活检。结核病高发地区居民建议每2年筛查一次。

预防子宫内膜结核需建立长期健康管理意识，结核病治愈患者仍可能复发，应持续观察月经周期变化。日常注意保暖避免受凉，冬季保持室内空气流通。饮食上限制辛辣刺激食物，适当增加山药、百合等滋阴食材。出现持续低热、盗汗等结核中毒症状时，须立即到结核病专科医院排查。