经常看到彩虹容易致盲？这是眼压高引发的青光眼，必会降压4法

雨后天晴彩虹现身，据说看到彩虹会给人带来好运气，心情也会变得开朗舒畅。当然，彩虹实质上是光的折射和反射作用呈现的光学现象，并不会对我们的健康造成影响。然而，眼科疾病中有一种情况叫“虹视”，它会令患者眼前蒙上一层类似彩虹的色彩，这种症状极其危险，因为“虹视”很有可能是致盲性眼病青光眼发病的征兆。

“虹视”与青光眼的关系
　　虹视是如何出现的：
　　虹视的出现大多由于患者眼压持续升高，导致眼角膜的上皮组织发生水肿症状，而水肿会引起上皮细胞之间产生大量的水泡，水泡、水汽是引发光纤折射、反射的主体物质。当患者眼睛有光线摄入的时候，就有透过水泡呈现彩虹样的光层蒙在眼前。
　　青光眼为何出现虹视：
　　青光眼我们在之前的科普内容中，已经介绍过相关内容，在此要重点说明的是，眼压升高也是青光眼的发病特征，同时患者会伴有器质性神经系统损伤，以及典型的视野缺失，目前临床上将青光眼分为慢性与急性两种类型，如果患者病情发展到后期，基本属于不可逆的地步，形成永久性致盲。

虹视属于青光眼患者的症状表现之一，产生原因在于眼压的增高，当患者频繁看到“彩虹”时，代表病情处于发作期或者急性发展期，如果不能及时控制病情，后果不堪设想。另外，虹视不仅是青光眼的症状表现，其他眼病也与之有关联。比如早期白内障、后发性白内障（因内眼手术或白内障手术引发的术后白内障）、急性结膜炎等，均有可能出现虹视情况。
　　因此，当眼睛频繁出现虹视的时候，不要自行猜测结果，毕竟单纯从症状无法准确判断病情，应该及时到医院做专业检查。尤其是眼睛蒙上“彩虹”的同时还出现眼痛、怕光，与眼睛同部位的脑袋有偏头痛、头晕等并发症，那么极有可能是青光眼发作，尽早诊治还是可以保住视功能的。
　　预防青光眼、虹视，必学4个降眼压方法
　　虽然青光眼、虹视的危害很大，我们还是可以预防的。首先了解一下眼压从何而来：眼压是我们的眼球内容物作用于眼内壁产生的压力，当这种压力过高的时候，就成为青光眼的致病因素。同时，很多全身性疾病以及某些眼病也是导致眼压增高的因素，如全身代谢性疾病（糖尿病为主）、心血管疾病、白内障、高度近视（600度以上）等，某些严重外伤也会导致眼压升高。

排除这些因素，日常用眼习惯不良也会导致眼压持续升高，如经常低头阅读、在光线极暗的地方看东西、疲劳过度、熬夜等。找到这些原因，我们就可以做针对性预防，以及不良习惯的改正，从而预防眼压升高。具体方法有4个：
　　1、调整姿势
　　有些运动或卧姿体位会导致眼压升高，如倒立、不枕枕头平躺等。如果在运动和躺下时明显觉得眼睛发涨，那么就不要采用这些姿势了，躺下时一定要垫合适的枕头，减少或不做倒立动作。如果玩大型游乐项目如过山车、蹦极等，也会出现眼睛发涨，那么这些项目都戒了吧。
　　2、健康饮水
　　不要在短时间内猛灌或大量摄入液体，因为突然的灌水会导致眼压增高，比如不会游泳的人落水，由于在水中挣扎、吞水，被救起后眼睛就会发肿、发胀。

3、改正日常不良习惯
　　这是老生常谈的话题，一定要让眼睛有充分的休息时间，不能过劳、暗夜；看书时光线不能太暗，不能长时间低头阅读，也不要离书本太近；玩手机、电脑要张弛有度；同时还要多吃对眼睛有益的食物，如富含β胡萝卜素和维生素A的果蔬；另外，谨慎服用或涂抹药物，有些药物的副作用可能导致眼压升高，这一点一定要咨询医生，做好妥善处理。
　　4、控制情绪
　　大怒大悲对眼压的影响也很大，比如说发怒“血灌瞳仁”，悲伤“流血泪、哭瞎双眼”等，都是有真实案例可寻的。所以，大家要平伏心态保持冷静，就算遭遇不顺心的事情，也要用合理的方式释放情绪。