3种中医疗法，男女老少都喜爱，养生效果超好

中医疗法是我国独有的一种非常有特色的集预防、养生、治疗、保健、康复为一体疗法，在治疗中强调营养为主、精神为主、预防为主、整体为主等。今天为大家介绍其中3种方法，流传度较广，比较普遍，大众也比较熟悉。

1、针灸
　　《素问·病能论》中曾提到“有病颈痈者，或石治之，或针灸治之而皆已。”可见针灸在中医疗法中的重要作用。针灸是一种内病外治的医疗方法，通过刺激经络穴位，产生传导作用来治疗疾病，针灸的方法有很多种，切不可擅自进行，需请专业医生帮忙进行。
　　针灸最大的特点就是治疗疾病，不靠吃药，通过针刺的方法刺激体表的一些穴位，来达到治疗疾病的效果。有通经疏络、扶正祛邪、调血气、使五脏调和、阴阳平衡的作用。不仅如此，针灸的治疗范围还很广泛，内外妇儿均可针灸，并且相对药物来说产生的副作用较小，疗效相对较快，深受男女老少各类人群的喜爱。

2、拔罐
　　冬天或阴雨天，天气寒凉，人一不注意就非常容易着凉，这时候拔罐作为一种经济实惠的养生方式，非常受到大众的喜爱。拔罐也是我国独有的一种治疗手法，是借助热力排除罐内空气吸着于皮肤，造成淤血现象的一种治病方法。拔罐可以帮人体逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，还具有调整人体的阴阳平衡、增强体质等多种功能，可以有效地帮助人体达到治愈疾病的目的。

拔罐的材料发展到现在有竹罐、陶罐、玻璃罐等多种，拔罐方法有滴酒法、贴棉法、闪火法等多种方法。不同的方法有不同的优点，需要经过医生诊断，在不同的病情下用不同的方法进行治疗。拔罐对于风湿痹痛、腹痛、消化不良、头痛、高血压、感冒、咳嗽、腰背痛、月经病、软组织损伤、丹毒等病症均有疗效。虽然拔罐的效果很好，但是对于皮肤有溃疡、肿胀情况以及孕妇等并不适合拔罐。

　3、刮痧
　　刮痧也是日常生活中比较常见的一种中医治疗手法。这种方法借助人体神经末梢的传导，加强人体的防御机能，有加快新陈代谢、增强血液循环、舒筋活络、清热解毒等功效。常用工具有刮痧板和刮痧油。和针灸相似，以穴位理论为指导，在体表穴位处进行反复摩擦，达到活血化瘀、驱邪排毒的效果，辅助疾病治疗。

刮痧时先慢后快，先轻后重，顺着一个方向进行摩擦，切勿反复来回摩擦。刮痧后可以多喝温热水，但刮痧后尽量不要洗澡，可能会对身体造成一些损伤。另外，刮痧时对于手法穴位等都有一些要求，因此切勿在家擅自进行，需要在医生的指导下进行。
　　中医疗法讲究因地制宜、因地制宜、因人制宜。因此选择上述方法进行保健时，需遵医嘱进行，切勿擅自进行。