博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

内分泌失调吃什么好

发布时间:2020-06-1852342次浏览

内分泌失调吃黄色食物、绿色食物、蛋白质类食物、新鲜蔬果等较好,有利于改善内分泌。
  1、黄色食物
  黄色食物主要包括黄豆、香蕉、柠檬、南瓜、玉米以及鹌鹑蛋等。适量食用这些食物,可增强胃肠功能、促进新陈代谢,有利于调节内分泌。
  2、绿色食物
  绿色食物具有健脾养胃,促消化等功能,可维持体内激素分泌正常。特别是绿色食物中含有丰富的叶绿素,可加速人体新陈代谢,缓解疲劳,对于内分泌失调可起到改善作用。绿色食物主要包括芹菜、西兰花、卷心菜等。
  3、高蛋白质食物
  鱼类属于典型的高蛋白质类食物,不仅蛋白质含量较高,而且含有丰富的Omega6、Omega3,是脂肪的主要来源,经常食用这类食物有助于保持内分泌平衡。

相关推荐

01:37
月经前面部潮红是怎么回事
月经前面部潮红可能是情绪激动、雌激素水平升高、过敏、内分泌失调、血热等因素引起的,需要根据实际情况进行针对性改善。1.情绪激动:此症状可能是情绪激动、体内血液循环过快导致的。建议保持平和的心态,放松身心,可到户外多走动。2.雌激素水平升高:月经前,雌激素水平波动较大,突然升高,可能导致面部潮红,属于正常的生理现象,此时要注意休息,避免熬夜。3.过敏:月经前,患者出现药物过敏或者花粉过敏的情况,可能导致面部潮红、瘙痒,建议在医生的指导下使用盐酸西替利嗪片、盐酸异丙嗪片、富马酸酮替芬胶囊等过敏药进行治疗。4.内分泌失调引起:月经前出现面部潮红的症状,可能是长期饮食不规律、内分泌失调导致的,建议患者平时养成良好的饮食习惯,按时就餐,有利于缓解症状。5.血热:面色潮红可能是血液温热、血管扩张导致的,建议遵医嘱使用丹栀逍遥丸、清热凉血丸、六味地黄丸等药物进行治疗。如果身体出现异常症状,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。
01:00
熬夜会影响月经不来吗
若偶尔熬一次夜,通常不会影响月经周期,但是经常熬夜可能会对其造成影响,使月经提前或者推迟,若月经失调,身体出现异常不适症状要及时就医检查治疗。1.不会:如果女性偶尔熬夜,一般不会对身体产生太大影响,人体通过自我调节,使内分泌系统、血液循环状态照常进行,所以偶尔熬夜一般不会导致上述情况。2.会:如果女性经常熬夜,可能会导致体内的内分泌失调,影响正常的激素分泌水平,使排卵周期不稳定,导致影响月经迟迟不来,并且经常熬夜会使免疫力下降,引起其他疾病,有极大危害。建议养成良好的生活习惯,调节作息时间,避免经常熬夜,保证充足的睡眠。
01:41
月经不来是什么原因造成的
月经不来可能是受凉、宫寒、内分泌失调、多囊卵巢综合征、妊娠等因素造成的,应根据具体原因进行相应的处理。1.受凉:月经不来可能是腹部受凉导致的,子宫内膜没有脱落,所以没有出血的症状,建议防寒保暖,避免腹部着凉。2.宫寒:宫寒可能是本身身体较虚脱,长期吃生冷饮食导致,建议养成良好的饮食习惯,经期间避免食用辛辣、刺激、冰冷的食物,以免加重身体体寒。3.内分泌失调:可能由于紧张的情绪不能得到及时舒缓引起此症状,可表现为月经异常、精神倦怠等症状,建议保证充足的睡眠时间,避免熬夜,并注意保持愉快的心情,避免焦虑、烦闷等不良情绪,有利于缓解此症状。4.多囊卵巢综合征:该疾病可能是接触的辐射比较多导致的,同时伴有肥胖、痤疮等情况。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物进行治疗。5.妊娠:若患者性行为,可能会导致妊娠,出现此症状。建议到医院在医生的指导下通过血HCG进行判断。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查,在医生的指导下进行针对性治疗,切不可自行用药,以免引起不适。
内分泌严重失调会怎样
长期内分泌失调,是会导致身上出现有乳房疾病、脾气暴躁、皮肤变差等等的症状的。第一,乳房疾病。很多女性出现内分泌失调,主要是受到情绪影响以及工作压力等等,在这个期间,也会导致乳房呈现胀痛或增生的现象。第二,脾气暴躁。尤其女性到了更年期后,会出现莫名其妙的脾气暴躁,并且情绪变化也比较快,这也说明女性内分泌出现了异常。第三,皮肤的问题。当女性内分泌出现失调的时候,最为明显的就是面部出现问题,比如常见的暗疮、色斑、斑点等,然而这些皮肤变化,使用化妆品它是没法改善的内分泌严重失调,会出现月经的紊乱,可以表现为月经量的增多或者减少,月经周期的延长或者缩短。严重者因为月经紊乱会出现贫血,白细胞、红细胞、血小板都会降低,影响各脏器的供血,患者会出现乏力、胸闷、气短等症状。内分泌失调,严重的可以出现心慌、多汗,患者会出现血容量的不足,进一步影响血压,可以出现体位性低血压。
语音时长 01:38

2021-04-19

80235次收听

内分泌失调需一般怎么治疗
引起内分泌失调的原因多种多样,因此,治疗内分泌失调的方法也是多种多样。但是,众多的治疗方法中,只有内分泌失调的调理治疗方法对我们身体的伤害最校下面为广大的朋友们列举了几个常见的的内分泌失调的调理治疗方法。
高尿酸血症是什么病
高尿酸血症(HUA)是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即称为高尿酸血症。高尿酸血症是心血管疾病的独立危险因素,高尿酸血症患者的正常生活方式的改变是必要的,避免使用高尿酸药物尽可能。饮食以低嘌呤食物为主,严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入。高尿酸血症可以没有症状,但如果尿酸过高,时间长,血尿酸就会超过血中的饱和,并从血液中分离出关节腔,引起关节的红肿、发热和疼痛,即所谓的痛风。尿酸高还可以导致尿酸性泌尿系结石或者肾功能的衰竭。高发年龄为中老年男性和绝经后女性,但近年来发现有年轻化趋势。
语音时长 01:37

2020-01-14

54038次收听

内分泌失调症状有哪些
内分泌失调症状有:肌肤恶化,脾气暴躁,妇科疾病,肥胖,不孕,体毛,白发。1、肌肤恶化:突然出现黄斑、色斑等。2、脾气急躁:更年期女性出现脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等。3、妇科疾病:月经量不规律、痛经、月经不调等妇科内分泌的疾病。4、肥胖“喝凉水都长肉”。5、不孕:性生活正常,却长久不孕。6、乳房:乳房胀痛、乳腺增生。7、体毛:嘴角毳毛颜色浓。8、白发:早衰、白发早生。内分泌是指机体组织或腺体所产生的物质,不经导管运输而直接分泌于血液(体液)中的现象。内分泌失调常特指女性内分泌紊乱。
语音时长 01:43

2020-01-14

58742次收听

女人内分泌失调怎么调理
内分泌系统是由内分泌腺、分散在内分泌的细胞及它们分泌的激素组成,参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡,如因某种因素,使这种平衡打破了,比如说某种激素过多、过少或激素抵抗,即称为内分泌失调。女人调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,忌吃生冷辛辣刺激性食物,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。保持生活规律,不要熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,注意休息、充足睡眠。药物治疗包括中药或西药。但是目前这方面中成药物疗效不十分确切,西药会引起体内各种激素之间相互影响,因此应用西药治疗比较慎重,还要定期复查。
语音时长 01:31

2020-01-09

58386次收听

02:32
引起内分泌失调的原因
引起内分泌失调的原因是内分泌系统分泌异常导致。内分泌系统包括很多靶器官,当疾病引起靶器官,包括下丘脑、垂体、甲状腺、性腺、肾上腺等器官出现病理改变,甚至出现疾病状态,导致其分泌的激素水平异常,即为内分泌失调。任何靶器官,包括中枢器官引起内分泌激素分泌失调,包括月经不调、更年期症状等。所以只有找到病因,才能找到相应的诊疗措施,才能达到最终解决患者疾患的目的。
怎样刺激雌性激素分泌
可以采用口服合成类雌激素药物治疗疾病,还可以在摄食的时候,吃些富含雌激素之类的食物进行有效补充,但具体情况还要专业医生依据具体情况而定,其中就可以采用每天喝杯豆浆,也可以采用用蒲公英、山楂、生姜泡茶喝等形式补充雌激素。
儿童睡觉出汗是怎么回事
如果儿童在睡觉时经常性出汗,本身就应该多留一个心眼,因为引发睡觉出汗有很多不同的原因,可能是和睡眠环境有关,除此之外也可能是患有慢性疾病,内分泌失调所导致,这类情况本身就应该引起重视,积极接受正确的治疗。
内分泌失调吃什么好
内分泌失调可以吃以下食物,对缓解内分泌有很好的作用。第一个是绿叶蔬菜,比如青菜和大白菜等,它们都属于碱性食物,可以调理内分泌失调的现象;第二个是黄色食物,包括黄豆、南瓜和柠檬等;第三个是吃含钙和维生素高的食物,有鱼肉、鸡肉、蛋类和坚果等;第四个是吃大蒜,大蒜可以增强人体的免疫力,维持内分泌的稳定。
下巴长痘是为什么
下巴长痘痘诱发因素比如偏爱吃甜食,喜欢吃油腻食品,往往会诱发痘痘的发生。下巴长痘痘可能是部位的皮肤比较油腻,皮脂腺过于发达,导致皮脂腺分泌过旺,堵塞毛孔导致发炎。如果毛孔被堵塞,皮脂腺继续分泌,皮质就会在毛孔中积累、突,起成为痘痘。荷尔蒙分泌异常,遗传体质,皮脂腺的大小、密度、活性以及毛囊结构和内分泌等都受到基因遗传的影响。工作压力、生活压力、紧张劳累、脏腑功能失调、痰湿蕴结。最常见的诱
语音时长 01:32

2019-06-20

60052次收听

01:45
脸上长痘痘怎么调理
可以通过局部外用药物、口服药物、抗雄激素治疗调理脸上长痘痘情况,患者还需要保持乐观情绪,少吃甜、辛辣、油腻的食物。1、局部外用药物。2、口服抗生素。3、口服异维A酸。4、抗雄激素治疗。5、口服糖皮质激素。主要用于暴发性或聚合性痤疮。6、中医治疗痤疮,多以清肺热、祛风热、凉血活血之中药内服。脸上长痘痘中医常称为痤疮,这是一种皮肤病,在青春期人群中很常见。中医认为痤疮多与饮食不节,过食辛辣及肥甘厚味食物有关,复感外邪使毛囊闭塞,内热不得透达致使血热蕴蒸于面部而形成。
内分泌失调症状
内分泌失调症状有哪些?内分泌紊乱并不是一种具体的疾病的名称诊断,而是对一系列疾病的一个统称,主要是指各种因为体内激素分泌失常引起的疾病。比如性激素水平的紊乱,可能会导致月经不调,不孕等。