焦虑症如何康复

焦虑症想要尽快康复，可根据病情选择心理治疗、药物治疗改善症状。
　　一、心理治疗
　　焦虑症经心理治疗可以有效改善症状，包括认知治疗、精神分析、行为疗法等。行为疗法主要是脱敏治疗与放松训练，即让患者说出内心恐惧，将其分出等级，由低级至高级逐渐脱敏，引导其深呼吸，在脑海中放空自己。认知治疗是让患者改变以往的错误认知，建议新的认知系统。精神分析是让患者认识、了解、接纳自己，减少自卑心理。
　　二、药物治疗
　　对于较严重焦虑症，在心理治疗基础上还应辅助药物治疗。临床上较常用药物是苯二氮卓类药物，这类药物有抗焦虑、催眠等作用。此外，β-肾上腺素受体阻断剂、抗抑郁剂等也有抗焦虑作用，可在医生指导下使用。