心率在95左右要吃稳心颗粒吗

心率在95次/分时是否需服用稳心颗粒需结合具体病因判断。稳心颗粒主要用于气阴两虚型心悸，若排除病理因素且无不适症状，通常无须用药；若伴随胸闷、气短等表现，建议就医评估后遵医嘱使用。

正常成年人静息心率为60-100次/分，心率95次/分处于正常范围上限。生理性原因如情绪紧张、饮用咖啡或运动后可能出现短暂心率加快，此时通过休息、深呼吸可逐渐恢复，无须服用稳心颗粒。若长期维持该心率并伴有心悸、乏力等症状，可能与甲状腺功能亢进、贫血或自主神经功能紊乱有关，需完善甲状腺功能、血常规等检查明确病因。

稳心颗粒为中成药，含党参、黄精、三七等成分，适用于气阴两虚兼心脉瘀阻所致的心悸不宁。若无明确适应证自行服用，可能掩盖潜在疾病或引发药物不良反应。合并器质性心脏病如冠心病、心肌炎的患者，需优先针对原发病治疗，联合使用稳心颗粒时应由中医师辨证指导。

日常应注意监测心率变化，避免浓茶、酒精等刺激性饮品，保持规律作息。突发心慌时可尝试按压内关穴或进行腹式呼吸。若静息心率持续超过100次/分或低于60次/分，伴随头晕、胸痛等症状，须及时就诊心血管内科。用药期间定期复查心电图，避免与抗心律失常药联用增加心脏传导阻滞风险。