产后骨盆修复挂什么科
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产后康复有必要吗
产后康复有必要，如果不进行产后康复，可能会出现子宫脱垂、漏尿等情况。进行专业的产后恢复有利于身体恢复，可以提高生活质量。产后康复有利于身体恢复，因此有必要进行产后康复训练。怀孕与生产都会对女性的骨盆与盆底肌肉造成一定程度的损伤，如果产后不进行康复锻炼，很容易引起盆底功能障碍性疾病，出现子宫脱垂、漏尿等情况。而进行产后康复可以促进骨盆、盆底肌的恢复，降低子宫脱垂、漏尿的几率，还能够提高生活质量。产后需要多加注意，坐月子期间饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激。适当休息，避免过度劳累。产后42天去医院复查，随后便可以开始产后康复训练。
月子里能吃哪些蔬菜
对于分娩之后的新妈妈来说产后的营养状态是非常重要的，大多数的蔬菜其实都是可以使，大多数的蔬菜都是可以食用的，需要做的就是注意使用的量与烹调方式。蔬菜各种各种各样的蔬菜，包括绿叶菜以及像萝卜，胡萝卜等根茎类的蔬菜，其实都是富含有各种微量元素，包括说纤维素，维生素以及钙铁锌等微量元素的，这些对于分娩之后的产妇来说都是非常有帮助的，鼓励产后应该多种食物均衡营养，那蔬菜作为非常有益的一种纤维素以及矿物质来源，对于孕妇的产后膳食平衡是非常重要的，同时大多数的蔬菜只要保证来源健康卫生，尽量的熟食做熟之后食用，其实孕妇都是没有明显忌口，都是可以放心使用的。各位产妇朋友们注意的一点是因为产后要注意为整个胃肠道的健康，建议蔬菜尽量要做熟了之后再食用，尽量少吃生食，这样防止急性胃肠炎，或者是防止急性胃肠炎或者是一些农药的残留，一些寄生肠胃肠胃，肠道寄生虫的异常情况，只要保证的食品来源安全，做的干净卫生，做熟了之后大多数蔬菜其实对于产后妈妈来说都是安全可以放心使用的。
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回奶吃什么食物最有效
世界卫生组织建议，母乳喂养要持续到宝宝两岁完成自然离乳。但是有一些妈妈因为迫不得已的原因，必须在奶水很充足时断奶，此时仅通过食物很难达到较好效果，一般要通过药物回奶，可选择口服维生素B6片。同时可在乳房上外敷芒硝帮助回奶，此外还可以把生麦芽泡水喝。对于孕妈妈而言，若奶水多，断奶过程中容易积奶，严重时还可能发生乳腺炎，故断奶期间尽量少喝汤水，减少乳汁分泌，并在医生指导下服用回奶药物。若回奶过程中发生并发症，应尽快到乳腺科就诊。
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怎样帮助下奶
首先，让宝宝多吃，因为孩子的吸吮能够促进母体的泌乳反射和排乳反射，是帮助下奶最节能环保，也是最有效的方法。其次，从饮食方面适当的调节，哺乳期每餐食物都应该做到干稀搭配，干的可以保证营养的供给，稀的可以保证足够的水分，母乳中含有大量水分，所以哺乳期的妈妈就需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌。还有一些食物有助于下奶，比如说花生、黑芝麻、丝瓜、金针菜、豌豆，还有豆腐，这些食物不仅能够有助于乳汁的分泌，还能够提供很优质的营养素，帮助哺乳期妈妈身体的恢复。
产后屁股大能恢复吗
目前在临床上有一部分产妇产后出现屁股大的情况，这是由于在怀孕过程中子宫增大、骨盆变宽以及韧带变得松弛所引起的，这是产后最常见的一种生理现象。这种情况往往能自行恢复的，一般在产后三到六个月左右会逐渐恢复到正常状态，产妇可以采取仰卧起坐、空中蹬自行车的方式来进行运动，坚持适当的体育运动锻炼或者产后瑜伽等方式，能够促进臀部脂肪的分解以及吸收。其次，产妇在睡觉时选择的床垫要适中，不要太硬，也不要太软，睡觉时要尽量的采取侧卧位或者仰卧位的姿势来交替地进行。女性在产后应该注意多休息，适量的运动，要吃一些有营养的食物，切忌过于油腻的、高脂肪的、甜食。
产后多久来月经
产褥期产后，部分女性产后42天就可以来月经，不管是否哺乳，都可恢复正常月经。但多数人会因为母乳喂养，导致月经来潮延迟，多数在停止哺乳后恢复来潮，部分要一年多才可恢复。部分女性哺乳期间即可恢复月经来潮，部分则需要停止哺乳后一到两个月恢复月经来潮。对尽早恢复月经女性，若其月经很规律，可根据月经推算排卵日，有效避孕。对月经不规律者或迟迟不来月经者，可能产后4个月开始恢复排卵，此时注意同房做好避孕工作。
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断奶时涨奶怎么办
哺乳的妇女一旦需要断奶可能都要经历这段时间，在断奶的时候乳房不能及时的停止泌乳，这样就会出现乳涨。断奶的时候建议大家不要吸奶，也不要让孩子再吸吮，也不要刺激乳房，这样才能很好的断奶，但是这么做了以后，临床上常见的一些产褥期的女性也就是断奶的女性会觉得奶涨的非常疼，这时候怎么办？一乳房上外敷芒硝，二如果胀的特别疼的时候，可以少量的吸出，然后再继续采取其他的断奶措施，断奶的措施包括:一要停止喝各种汤类的食物，尽量的少吃比较稀的粥汤之类的东西或是尽量不吃这些东西，二吃一些回奶的药物，回奶的药物包括雌激素、维生素b6、溴隐亭，同时还可以喝一些炒麦芽煮成的水也有利于回奶。
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坐月子可以吹空调
坐月子可以吹空调。但是不可以直吹，不然容易出现感冒发烧的情况。坐月子可以吹空调，但不要直接去吹，夏天坐月子屋里比较热，很容易造成中暑的情况，所以一定要注意降温。坐月子的时候，产妇褥汗比较多，毛孔都是开放的，如果直接去吹空调很容易造成汗液排不出来，出现感冒发烧的情况。坐月子的时候屋里的温度太高的情况下，一定要注意防止中暑。一般让孕妇呆在一个屋子里面，其他的屋子里开空调，她呆的屋子里开着门就可以了。坐月子期间，产妇也要及时的开窗通风，要保证室内空气的流动，保证空气的清新，防止月子期间感染各种疾病。坐月子期间一定不要出现中暑的情况，因为中暑以后，产妇体温升高会造成产妇的神经系统的损害，这种神经系统的损害是无法恢复的。
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产后子宫下垂症状
子宫下垂会出现盆底松弛，伴有阴道前壁松弛，还会有排尿的改变，出现尿频，尿失禁等情况。建议产妇做一个尿动力学的检查，了解泌尿系统是不是出现了问题。产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，一般产后42天的时候，大部分孕妇产妇没有子宫下垂的表现。对于产后盆底的检查，盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的。产后42天检查有子宫下垂的情况，建议三个月后可以再进行检查了解具体情况，对于无法恢复的需要进行针对性纠正治疗。
产后检查可以不去吗
医生都会要求产妇在产后四十二天到医院检查，建议产妇最好去检查。产后42天进行复查是十分重要的，能够及时发现产妇疾病，避免患病产妇影响婴儿的健康，同时帮助产妇采取合理的避孕措施。对妊娠期间有严重并发症女性更为重要。产褥期是新妈妈全身各个器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期，也是新生儿转换的重要时期，产褥期休养后，妈妈感觉都会非常好，身体内的器官恢复究竟如何，还是需要去医院做全面检查的。女性产后复查还是非常有必要的。
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