颈椎病的早期症状

颈椎病的早期症状主要有颈部疼痛、上肢麻木、头晕头痛、肩部酸胀、活动受限等。颈椎病可能与长期低头、颈椎退行性变、颈部受凉、外伤、颈椎间盘突出等因素有关，通常表现为颈部僵硬、手臂放射痛等症状。

1、颈部疼痛

早期颈椎病常表现为颈部持续性钝痛或酸痛，疼痛可向肩背部放射。长时间保持固定姿势如低头工作后疼痛加重，活动颈部后可能缓解。这种疼痛多与颈部肌肉劳损或颈椎小关节紊乱有关，热敷或适度按摩有助于改善症状。

2、上肢麻木

当颈椎病变压迫神经根时，可能出现单侧或双侧上肢麻木感，常见于手指、前臂等部位。麻木感可能在夜间或晨起时加重，伴随针刺样感觉异常。这种情况提示神经根型颈椎病，需避免颈部过度扭转动作。

3、头晕头痛

椎动脉受压可能导致椎基底动脉供血不足，引发阵发性眩晕，特别是在头部转动时明显。头痛多位于枕部或头顶，呈胀痛或跳痛，可能伴有恶心感。这类症状与交感神经受刺激或椎动脉型颈椎病相关。

4、肩部酸胀

颈椎病变常引起肩胛区肌肉紧张和酸胀感，表现为肩部沉重如压石块，局部可能有明显压痛。长时间伏案工作会加重症状，适度肩部伸展运动可暂时缓解，但易反复发作。

5、活动受限

早期可能出现颈部转动不灵活，左右旋转或后仰时出现牵扯感，严重时转头需连带身体转动。晨起时僵硬感明显，活动后稍改善但无法完全恢复。这与颈椎关节活动度下降、周围组织粘连有关。

出现颈椎病早期症状时应避免长时间低头，每工作1小时活动颈部5分钟，睡眠时选择高度适中的枕头。可进行颈部米字操等舒缓运动，避免突然转头或提重物。若症状持续加重或出现行走不稳、持物无力等表现，需及时就医进行颈椎X线或核磁共振检查。日常生活中注意颈部保暖，游泳、放风筝等运动有助于维持颈椎生理曲度。