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一岁宝宝夏天不爱吃饭怎么办

发布时间:2020-08-0262940次浏览

夏天宝宝不爱吃饭时,注意保证宝宝充足睡眠时间,提高食欲;注意避免强迫宝宝吃饭,以免让宝宝对吃饭更加抗拒;可在饭前喝点热汤开胃,注意食物形状和色彩搭配,让宝宝爱上吃饭。

夏天出汗较多,易口渴,唾液分泌减少,食物吃到嘴里觉得淡而无味;作息习惯改变,常影响饮食。有些宝宝一到夏天就不愿意吃东西,那么,一岁宝宝夏天不爱吃饭怎么办呢?
  1、保证充足的睡眠时间
  夏天作息时间发生改变,会影响宝宝胃口,注意保证宝宝充足睡眠时间,必要时可用双层遮光窗帘挡住室外光线,防止宝宝因天亮过早醒来。睡眠充足后,宝宝食欲可能提高。
  2、避免强迫宝宝吃饭
  宝宝没有食欲时,家长不要训斥宝宝,不要强迫宝宝吃饭,否则让宝宝对吃饭更加抗拒,可能让不爱吃饭问题更加严重。
  3、饭前喝点热汤
  宝宝不爱吃饭可在就餐前适当喝一些冬瓜汤、西红柿汤等,为身体补充水分和维生素,有利于开胃。但不可让宝宝喝太多,否则影响主食进食量。
  4、注意食物的形状和色彩搭配
  宝宝不愿吃东西时,家长可动动脑筋,改变食物形状,如把面食做成小动物形状;把不同颜色食物搭配起来,组成宝宝喜爱动植物形状等,宝宝食欲可能增加。

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