肋骨骨折后多久能运动
发布时间：2020-08-0669584次浏览
肋骨骨折后多久能运动需要看骨折的恢复情况。一般来说，肋骨骨折6~8周左右就可以做一些轻度的运动，因为这个时候已经达到临床愈合了，做些轻度运动不会有太大影响。如果想要做胸背部的锻炼，那么至少要等到三个月以后。
肋骨骨折是生活中很常见的一种损伤，通常都是由于受到直接或间接的暴力所致，比如说车祸或者是击打。肋骨骨折发生后要及时进行复位和固定治疗，有必要的话需要做手术治疗，而且要多注意休息。那么肋骨骨折后多久能运动？
一、肋骨骨折后多久能运动
1.6-8周可以做轻度运动
肋骨骨折多久能运动需要根据骨折的恢复情况来决定。一般来说，肋骨骨折6~8周左右可以做比较轻度的运动，因为肋骨骨折需要在6~8周左右才能够达到临床愈合，骨架的生长也比较稳定，骨折端相对来说是比较固定的，适当的进行轻度运动没什么问题。有些患者恢复的比较好，上肢可以做些轻度的负重运动，下肢可以深蹲或者是慢跑等运动。
2.三个月以后做胸背部运动
如果想要做胸背部的运动，必须要等到三个月之后才能做，这个时候基本上就能达到骨性愈合了。胸背部的运动，尤其是锻炼胸肌的运动，比如说俯卧撑或者向上等运动，胸廓部位要大幅度用力。如果肋骨骨折并没有完全达到骨性愈合，这样的运动有可能会导致病情复发，甚至还会造成骨折端不愈合的问题。所以做胸背部的运动至少要等到三个月以后。
二、影响肋骨骨折运动时间的因素
1.病情的严重程度
不同患者发生的肋骨骨折严重程度是不一样的，这会对骨折的恢复时间产生一定的影响。如果骨折较轻，往往能在较短的时间内恢复，这样就可以更早的运动；但如果骨折严重，可能需要更长的时间恢复，运动的时间也需要延后。
2.患者的身体素质
影响肋骨骨折运动时间的因素还包括患者的身体素质。如果患者的身体素质比较好，骨折也能更快恢复，从而更早做运动。有些患者的身体素质比较差，发生肋骨了之后恢复的特别慢，这样就无法等待更长的时间才能做运动。
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肋骨骨折需要手术吗
肋骨骨折的患者是否需要进行手术治疗，需要根据骨折的程度进行判断。如果患者单根肋骨骨折，同时没有出现移位的现象，一般不需要进行手术治疗。患者可以在医生的指导下使用具有镇痛作用的药物来缓解肋骨骨折引起的疼痛。同时可以使用弹性松带固定胸廓。大多数患者两周以后骨折的部位能够慢慢愈合，如果患者发生了多根肋骨骨折，并且出现了明显的移位，或者是粉碎性骨折，则需要通过相关的手术进行治疗。治疗的过程相对比较复杂，患者恢复的时间相对比较长，要想使疾病能够尽快恢复，患者在治疗的后期，还需要在医生的指导下进行相关的康复训练。
肋骨骨折吃什么好
肋骨骨折早期需多吃富含蛋白质和钙的食物，例如包括豆奶、豆芽、黄豆在内的豆制品；或者是新鲜牛奶、酸奶之类的奶制品。而骨折到了中晚期时，由于骨痂的形成，对钙、胶原纤维和维生素的需求会增加，所以要多吃肉皮、桔子、猕猴桃这类食物。
肋骨骨折愈合时间
肋骨骨折后愈合的时间其实并不完全相同，如果仅仅是单纯性的肋骨骨折，那么愈合的时间大约是在2~3个月左右，如果是粉碎性的骨折就可能需要更长的时间，要想促进与恢复，多注重休息，促进痰液的排出，多注重于观察。
肋骨骨折一定要躺着吗
肋骨骨折是否要躺着取决于病情的严重程度。如果说肋骨骨折的病情很严重，有明显的错位现象，甚至损伤到肺脏或者胸膜，这个时候是需要卧床休息的。若发生了气胸或血胸等并发症，要进行闭式引流治疗，通常也需要卧床休息。
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肋骨骨折吃什么好的快
肋骨骨折病人遵循两个方面，食物上多吃一些牛奶、鸡蛋。特殊人群特殊情况还是根据医生提出建议，去明确一下诊断以后是否需要治疗骨质疏松来促进骨折愈合。肋骨骨折病人，并没有特殊食物，让骨折愈合会加快，骨折愈合是遵循骨折患者骨代谢规律。如果年轻患者，那平时吃一些钙和牛奶这些含钙丰富食物就可以。对于老年人，如果发生肋骨骨折，那往往是需要医生根据骨质疏松情况，骨代谢情况来决定吃一些抗骨质松药物促进骨折愈合。
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肋骨疼是什么原因
肋骨疼的原因一般跟挤压或触碰有关系。如果患者存在外伤，需要检查是否存在骨折的可能性；此外，患者还需要检查是否存在心脏问题。肋骨的疼痛一般是由于受到的挤压或者是轻微的触碰导致的肋骨疼痛。如果有外伤要考虑肋骨有没有骨折的情况发生，做一些临床必要的检查，甚至必要时要拍片检查是不是有骨伤方面的疼痛。另外要检查心脏有没有问题，有时候往往心脏疼痛，像冠心病的病人也可以引起胸肋方面的疼痛，像发憋发闷甚至咳嗽都会痛，这些原因都会导致肋骨疼痛。如果没有外伤，那么就检查有没有其他的原因造成的肋骨疼痛或者是即兴的肋软骨发炎或者由于搬抬重物导致肋软骨的损伤等等，都可以引起肋骨的疼痛。
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肋骨断裂怎么办
肋骨断裂要看是发生的单根肋骨断裂，还是多根肋骨断裂。如果单根肋骨断裂可以不做特殊处理，它就可以很快恢复。如果多根肋骨断裂，那么就要检查有没有神经血管的损伤，多根肋骨断裂，就要进行附带包扎固定，防止肋骨断裂以后造成内脏神经和血管的损伤，另外还可以服用一些促进骨愈合的中药，像骨康胶囊一天吃三次，一次四粒到五粒，服用两三个月，对于促进骨愈合有很大的帮助，因为中医讲它具有补肾的作用，肾和骨都是有关系的，肾主骨，骨康胶囊它含有补肾的作用，对骨愈合起到一个积极良好的作用。
什么是肋间神经痛
肋间神经痛由一个或几个肋间部位，从背部沿肋间向胸腹前壁放射性的疼痛，是患者的主观感受，就像是发热一样都是一种疾病导致的结果。发生神经痛时，患者往往感受胸部皮肤针刺样、烧灼样疼痛，咳嗽、深呼吸或打喷嚏往往使疼痛加重。最常见的病因是带状疱疹、胸椎间盘突出等。
肋骨疼要怎么办
肋骨疼痛要根据不同的原因采取不同的方式来进行治疗。第一，了解有没有外伤。第二，是什么原因导致的肋骨疼痛，是由于搬运东西还是肋骨受到了挤压受到了碰撞产生的疼痛，就需要进一步的明确诊断，首先要拍一张X光片，看看肋骨有没有硬伤，有没有骨折。如果没有，就要考虑肋软骨肋间神经是不是有损伤，如果肋间神经导致肋间神经炎，肋软骨炎也会引起肋骨疼痛。第三，就是要看看其他心脏有没有问题，还心脏病、冠心病引起的肋骨疼痛，胸前期的疼痛等等这样都考虑排除以外，可以进行针灸按摩，服用一些消炎止痛药均可达到目的。
肋骨骨折如何处理
肋骨骨折怎么办？肋骨骨折首先看它是什么样的骨折，如果是一个单纯的或者一个简单的一个阶段、两个阶段、一处的骨折。如果不伴有气胸、血胸并不用特别的害怕，这个需要休养别刺激它减少咳嗽，不要刺激它养一段时间，四到六周左右，自然它就长好了，但是确实有一些骨折会比较严重，它可能会刺穿胸膜造成胸膜内的气胸和血胸，这样的严重的气胸、血胸的话会压迫肺脏，造成肺不张引起呼吸困难，有一定的人还会威胁到生命，所以对于骨折以后出现呼吸困难的患者需要拍片来进行检查，如果确实有比较明显的气胸、血胸，可能是需要这个胸腔闭式引流的方法来进行治疗，把胸腔里的血和气给放出来，但如果很小的气胸血胸的话，其实也是不用处理的，观察看就可以了，绝大多数是可以吸收的，但是也有一些肋骨骨折是这个多发多段的肋骨骨折，就是一根骨折不光有一处断裂可能有两到三处的断裂，甚至好几根骨头都有两到三处的断裂，这时候它就会出现一个叫反常呼吸，什么叫反常呼吸？正常吸气的话胸廓是打开的，但是反常呼吸的话吸气的时候骨折的那块反而会塌下去，这样的话叫反常呼吸，严重的反常呼吸会影响到这个肺脏的功能会吸不进去气，这时候可能就需要更积极的进行治疗，比如说用一些局部的夹板弹性用绷带黏贴下来进行固定，甚至于还有人需要做肋骨的牵引，比如说用金钱夹在骨折断端，给这个金钱一个拉力，让防止这个断的肋骨塌陷下去，这样的话其实就需要到医院来进行治疗。总之肋骨骨折，绝大多数肋骨骨折，不会很严重，这个休养就可以达到很好的一个治疗的效果，对于一些气胸、血胸、呼吸困难的人需要来进行积极的处理，比如说做胸腔闭式引流，对于多发多段的这个肋骨骨折，有反常呼吸的需要做局部的固定。
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