一低头就头晕怎么回事

一低头就头晕可能与体位性低血压、颈椎病、耳石症、贫血、前庭神经炎等因素有关，可通过调整姿势、药物治疗、手法复位等方式改善。

1、体位性低血压

体位性低血压通常由快速改变体位导致脑部供血不足引起，表现为头晕、眼前发黑。可能与脱水、长期卧床或服用降压药有关。建议起身时动作缓慢，适当增加水和盐分摄入，避免长时间站立。若症状频繁，需排查心血管疾病。

2、颈椎病

椎动脉型颈椎病可能因低头时椎动脉受压引发头晕，常伴随颈部酸痛、手臂麻木。与长期低头、颈椎退变有关。可通过颈椎牵引、热敷缓解，遵医嘱使用颈复康颗粒或甲钴胺片营养神经，严重时需手术解除压迫。

3、耳石症

耳石症患者在低头时可能因耳石脱落刺激半规管诱发眩晕，持续时间短但天旋地转感明显。可通过Epley手法复位治疗，急性期可遵医嘱服用盐酸倍他司汀片或地芬尼多片控制症状，避免突然转头。

4、贫血

贫血患者因血红蛋白不足导致脑供氧减少，低头时可能加重头晕，伴面色苍白、乏力。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，同时摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。长期贫血需排查消化道出血等病因。

5、前庭神经炎

前庭神经炎多由病毒感染引起前庭功能紊乱，低头时头晕伴恶心呕吐、平衡障碍。急性期需卧床休息，遵医嘱使用地塞米松注射液减轻炎症，配合银杏叶提取物注射液改善循环，多数2-3周恢复。

日常应避免突然低头或抬头动作，规律作息保证睡眠，均衡饮食补充蛋白质和维生素。头晕发作时立即坐下防止跌倒，记录发作频率和诱因。若伴随头痛、视物模糊或意识障碍，需紧急就医排除脑血管意外。长期反复头晕建议完善头颅CT、颈椎MRI及前庭功能检查。