红斑狼疮的饮食保健

1.宜吃富含优质动物蛋白的食物 系统性红斑狼疮患者多有肾脏损害的表现，导致体内大量蛋白质随尿液流失，因此须适当补充蛋白质。蛋白质的摄入以动物蛋白为主，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼类。

2.宜吃富含钙质的食物 系统性红斑狼疮患者由于长期使用糖皮质激素控制病情，易造成骨质疏松症，应大量补充钙质。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，鱼、虾、贝、海带等海产品，以及豆类、动物骨头、绿叶蔬菜等。

3.宜吃富含各种维生素的食物 可调节新陈代谢、增强体质，从而巩固治疗成果。肉类、蔬菜和水果是各种维生素的重要来源。

4.饮食宜低脂肪 由于红斑狼疮患者需限制活动量，且消化功能较差，因此饮食宜清淡或容易消化的食物，蔬菜、水果、谷物都是很好的选择。

5.饮食宜低盐 长期使用糖皮质激素或有肾脏损害的患者如过度摄取盐分，易导致水钠滞留，引起水肿。

6.饮食宜低糖 系统性红斑狼疮患者长期使用糖皮质激素，易导致电解质平衡受到影响，引起药物性糖尿病，故要适当控制糖的摄入。

7.中医辨证属热毒炽盛 阴虚内热型者，宜吃清热养阴、滋补肝肾的凉性食物，忌吃温热及辛辣刺激性食物。

8.中医辨证属脾肾阳虚型者 宜吃具有健脾益气、补肾利水作用的温性食物，忌吃寒凉性食物。

9.伴有关节肿胀酸痛 肌肉疼痛不适等症状的风湿热痹型患者，宜吃具有清热、化湿、活血功效的食物，如莲藕、冬瓜、丝瓜、兔肉、鸭肉、海带、草鱼等。

红斑狼疮患者病因复杂，且每个人的身体状况不同，因此忌口也要因人而异，需要综合多方面情况制定饮食方案。