孕妇老头晕是怎么回事

孕妇老头晕可能由低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压、内耳平衡功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、吸氧、药物治疗、定期产检等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、低血糖

妊娠期代谢加快可能导致血糖波动，空腹时间过长时易出现头晕伴冷汗、手抖。建议随身携带饼干等零食，采取少量多餐方式，选择燕麦片、全麦面包等低升糖指数食物。若确诊妊娠期糖尿病需监测血糖，避免使用格列本脲片等孕妇禁忌降糖药。

2、贫血

孕期血容量增加可能引发缺铁性贫血，表现为头晕、面色苍白、乏力。可适量进食猪肝、牛肉等富铁食物，配合维生素C促进吸收。血红蛋白低于100g/L时需遵医嘱服用右旋糖酐铁分散片或琥珀酸亚铁缓释片，避免与钙剂同服影响吸收。

3、体位性低血压

增大的子宫压迫下腔静脉可能导致突然站立时脑供血不足。建议起床时先侧卧再缓慢坐起，避免长时间站立。穿着医用弹力袜有助于改善循环，头晕发作时立即坐下低头，必要时测量血压排除子痫前期。

4、妊娠期高血压

血压超过140/90mmHg可能伴随视物模糊、头痛等症状。需低盐饮食并每日监测血压，重度子痫前期需住院治疗，可能使用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片等妊娠安全降压药，禁止自行服用利尿剂。

5、内耳平衡功能障碍

孕激素水平变化可能影响内耳淋巴液平衡，表现为眩晕伴恶心呕吐。发作期应保持头部固定，避免强光刺激，可尝试前庭康复训练。梅尼埃病急性期需医生评估后使用地芬尼多片控制症状。

孕妇头晕期间应保持环境通风，避免驾驶或操作器械等危险行为。每日保证8小时睡眠，午间可适当休息。饮食注意补充优质蛋白和水分，避免咖啡因饮料。适当进行孕妇瑜伽等轻度运动改善循环，但避免快速转头或体位变化。所有药物使用前需经产科医生评估，定期完成血常规、尿常规等产检项目，出现持续头痛、视物变形或胎动异常需立即急诊。