老头晕怎么回事

老头晕可能由低血糖、贫血、耳石症、高血压、脑供血不足等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手法复位等方式缓解。

1、低血糖

低血糖可能与长时间未进食、糖尿病用药过量等因素有关，通常表现为头晕、心慌、出汗等症状。轻度低血糖可通过进食含糖食物缓解，如糖果、果汁等。严重低血糖需遵医嘱使用葡萄糖注射液或胰高血糖素注射液。建议糖尿病患者定时监测血糖，避免空腹运动。

2、贫血

贫血可能与缺铁、维生素B12缺乏等因素有关，通常表现为头晕、乏力、面色苍白等症状。缺铁性贫血可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等药物，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。巨幼细胞性贫血需补充叶酸片或维生素B12注射液。

3、耳石症

耳石症可能与头部外伤、年龄增长等因素有关，通常表现为体位变动时突发眩晕、恶心等症状。可通过耳石复位手法治疗，如Epley复位法。严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片缓解眩晕症状。日常应避免突然转头或起身。

4、高血压

高血压可能与遗传、高盐饮食等因素有关，通常表现为头晕、头痛、视物模糊等症状。需遵医嘱长期服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药物。日常需限制钠盐摄入，每日监测血压变化。避免情绪激动和剧烈运动。

5、脑供血不足

脑供血不足可能与颈椎病、动脉硬化等因素有关，通常表现为头晕、视物旋转、行走不稳等症状。可遵医嘱使用银杏叶提取物注射液、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善循环药物。颈椎病引起者需避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。

建议头晕发作时立即坐下或平卧防止跌倒，记录头晕发作的时间、诱因及伴随症状。长期反复头晕者需完善血常规、头颅CT等检查。日常保持规律作息，避免过度疲劳，饮食注意营养均衡，限制高脂高盐食物。适当进行太极拳、散步等温和运动改善血液循环。