人老头晕是怎么回事

老年人头晕可能由体位性低血压、脑供血不足、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手法复位等方式缓解。头晕是老年人常见症状，多与年龄相关的生理功能退化或基础疾病有关。

1、体位性低血压

老年人自主神经调节功能减退，快速起身时血压骤降可能导致头晕目眩。表现为从坐卧姿势突然站立时眼前发黑，可能伴随冷汗、乏力。建议起床时遵循"三个30秒"原则：醒后躺30秒、坐起30秒、双腿下垂30秒再站立。避免长时间泡热水澡，必要时遵医嘱使用盐酸米多君片等药物提升血压。

2、脑供血不足

动脉硬化或血管狭窄导致脑部血流减少，常见晨起持续性头晕伴耳鸣、视物模糊。可能与高血压、高血脂等慢性病相关。需控制基础疾病，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片预防血栓，或尼莫地平片改善脑循环。建议进行颈动脉超声检查评估血管状况。

3、耳石症

内耳平衡感受器中的碳酸钙结晶脱落，引发与头位变动相关的短暂眩晕，持续时间通常不超过1分钟。典型表现为翻身、仰头时突发天旋地转感，可能伴随恶心。可通过Epley手法复位治疗，严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片调节内耳微循环。

4、贫血

血红蛋白不足导致脑组织缺氧，常见面色苍白、乏力与头晕并存。老年人多因营养不良或慢性消化道出血引起。需检查血常规明确贫血类型，缺铁性贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片，同时增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物摄入。

5、颈椎病

椎动脉受压或交感神经受刺激引发头晕，多与颈部活动相关，常伴肩颈酸痛、手臂麻木。可通过颈椎MRI确诊，急性期遵医嘱使用洛索洛芬钠片消炎镇痛，配合颈椎牵引治疗。日常应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。

老年人出现头晕需监测血压、血糖变化，保持环境光线充足避免跌倒。饮食注意补充优质蛋白和维生素，适度进行太极拳等平衡训练。若头晕反复发作或伴随言语不清、肢体无力等神经系统症状，应立即就医排查脑卒中风险。建议定期进行血常规、颈动脉超声、头颅CT等基础检查，慢性病患者需规律服药控制原发病。