得了黄褐斑要注意什么

女性有了黄褐斑，要想让黄褐斑消失，当妊娠期过后，黄褐斑就会消失的，需要您注意的是，在治疗黄褐斑的时候，一定要遵医嘱，目前有一些激光手术，可以对黄褐斑比较严重的患者进行治疗，得了黄褐斑要注意什么呢？下面大家一起来看一下。

心情抑郁也是导致脸上长黄褐斑的原因，因此想让黄褐斑消失，最好是保持好心情，情绪不要大起大落，可以做自己感兴趣的事情，饮食上多吃一些维生素比较多的水果和蔬菜，例如香蕉、西红柿等。要注意治疗期间，不要吃辛辣刺激的食物。

女性外出的时候，要注意擦防晒霜，要选择合格的产品，避免皮肤过敏现象，要记得带帽子或者打遮阳伞。

首先要注意饮食，我这边推荐的是我每天早晚都吃的一碗核桃牛奶芝麻糊。能够从内部驱除黑色素，而且做法很简单，核桃和芝麻磨碎，一同煮即可，内在祛斑，而且坚持后，肤色也亮了。

除了内补，每天晚上我还用茄子敷脸，先涂上一层茄子汁，然后敷上茄子皮，因为茄子里面有维生素，可以阻止黑色素的形成，这个方法我到现在还在坚持，不但能祛斑，还能美白。

想赶走黄褐斑需要从内到外进行调节，因此作息必须有规律，还要加强身体锻炼，饮食也要有规律，不要酗酒抽烟。