鱼鳞病患者运动要适度

发布时间：2020-08-2863637次浏览

鱼鳞病很多人都听说过，但是对于大多数人也只是停留在听说这个阶段，很多人知道它也是由于这种疾病的难以治愈，为了治愈这种疾病很多人都加强了体育锻炼，希望强化体质，提抗疾病，但是在这里提醒广大患者一定要注意这个度的问题，鱼鳞病患者运动要适度很关键。

鱼鳞病患者伸侧或躯干部发生很多干燥、粗糙状如鱼鳞的、角化性鳞屑、有深重斑纹、好起白皮。寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。好治而容易复发，鱼鳞病虽然对人体健康没有直接的危害，但与正常人相比有一些不适的感觉，特别影响人体的外形美，严重者也会出现皮肤裂口、出血等症状，造成极大的痛苦。

运动后应该注意哪些：

1、鱼鳞病患者要注意，转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应，腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。

2、比较胖的鱼鳞病患者锻炼时最好先做好热身活动，尤其不要一起床就锻练，可先慢走3-5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。

上文的介绍，体育锻炼增强身体素质，对于鱼鳞病人是有帮助的，但是大家一定要掌握好这个度，防止过度的运动造成病患的二次伤害。

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