患上带状疱疹如何护理

带状疱疹可通过保持皮损清洁干燥、避免抓挠、穿着宽松衣物、合理用药、调整饮食等方式护理。带状疱疹通常由水痘-带状疱疹病毒再激活引起，表现为单侧簇集性水疱伴神经痛。

1、保持皮损清洁干燥

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后可用干净毛巾蘸干水分，保持局部通风。未破溃的水疱无须特殊处理，已破溃的皮损可遵医嘱外用莫匹罗星软膏预防感染。护理时需注意手部清洁，防止继发细菌感染。

2、避免抓挠

疱疹发作期常伴随剧烈瘙痒或灼痛感，需避免抓挠或摩擦皮损。可剪短指甲并佩戴棉质手套减少夜间无意识抓挠。瘙痒明显时可局部冷敷或遵医嘱口服氯雷他定片缓解症状。抓挠可能导致疱疹破溃、继发感染或遗留瘢痕。

3、穿着宽松衣物

选择纯棉、丝质等透气面料衣物，避免化纤材质摩擦患处。胸背部疱疹患者建议反穿衣物减少摩擦，头面部疱疹患者应避免佩戴帽子或眼镜。衣物需每日更换并用60℃以上热水清洗消毒，与其他家庭成员衣物分开洗涤。

4、合理用药

急性期需在医生指导下规范使用抗病毒药物如阿昔洛韦片，配合甲钴胺片营养神经。疼痛明显时可短期服用加巴喷丁胶囊缓解神经痛。皮损处可外用炉甘石洗剂收敛水疱，合并感染时需联用夫西地酸乳膏。严禁自行使用激素类药膏。

5、调整饮食

每日保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，有助于皮损修复。多食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等增强免疫力。避免辛辣刺激食物及酒精，减少咖啡、巧克力等含精氨酸食物摄入。合并糖尿病者需严格控制血糖，高血糖可能延缓疱疹愈合。

带状疱疹护理期间需保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。恢复期可进行散步、太极拳等低强度运动，但应避免出汗过多刺激皮损。若出现发热、皮损化脓或疼痛持续加重，需及时复诊排查并发症。老年患者及免疫力低下者需警惕带状疱疹后神经痛，建议早期介入物理治疗或中医针灸干预。