带状疱疹怎么护理

带状疱疹可通过保持皮损清洁干燥、避免抓挠、穿着宽松衣物、冷敷缓解疼痛、遵医嘱用药等方式护理。带状疱疹通常由水痘-带状疱疹病毒感染引起，表现为沿神经分布的簇集性水疱伴疼痛。

1、保持皮损清洁干燥

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后可用干净毛巾蘸干水分，保持皮肤干燥。未破损的水疱无须特殊处理，已破溃的水疱可局部涂抹莫匹罗星软膏预防感染。护理时注意手部清洁，避免继发细菌感染。

2、避免抓挠

疱疹可能伴随剧烈瘙痒或疼痛，需避免抓挠或摩擦皮损。剪短指甲并保持平滑，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。瘙痒明显时可遵医嘱口服氯雷他定片缓解症状，切勿自行挑破水疱，以免加重皮损或遗留瘢痕。

3、穿着宽松衣物

选择纯棉、透气的宽松衣物，减少对患处的摩擦刺激。避免穿着紧身或化纤材质的衣物，防止汗液积聚加重不适。胸背部疱疹患者可暂时不穿内衣，卧床时采用侧卧姿势减轻压迫。衣物需每日更换并用高温洗涤消毒。

4、冷敷缓解疼痛

急性期疼痛明显时，可用干净毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷能暂时麻痹神经末梢，减轻灼痛感。禁止热敷或使用暖贴，高温可能加剧炎症反应。若疼痛影响睡眠，可遵医嘱服用加巴喷丁胶囊调节神经痛。

5、遵医嘱用药

发病72小时内使用阿昔洛韦片等抗病毒药物能抑制病毒复制。疼痛严重者可联合普瑞巴林胶囊营养神经，合并感染时需外用夫西地酸乳膏。眼部带状疱疹需加用更昔洛韦滴眼液。所有药物均需严格按疗程使用，不可自行增减剂量。

带状疱疹护理期间需保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。饮食宜清淡，多摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶及维生素B族的全谷物，避免辛辣刺激食物。恢复期可进行散步等低强度运动，但应避免出汗过多。皮损结痂后仍可能遗留神经痛，需持续观察2-3个月，若疼痛未缓解应及时复诊。