过敏性皮炎的护理要点

过敏性皮炎可通过避免接触过敏原、保持皮肤清洁保湿、合理使用药物、调整饮食结构、减少外界刺激等方式护理。过敏性皮炎通常由免疫异常反应、遗传因素、环境刺激、皮肤屏障功能受损、心理压力等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性皮炎患者需明确并远离致敏物质，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、金属饰品、化妆品等。可通过医院过敏原检测或日常观察记录帮助识别。对已明确的过敏原应严格规避，如更换无镍饰品、使用低敏性洗护产品。部分患者可能对冷热交替或紫外线敏感，需做好物理防护。

2、保持皮肤清洁保湿

每日用温水清洁患处，避免使用碱性肥皂或过热的水。清洁后立即涂抹无香料、无酒精的保湿霜，如含神经酰胺或透明质酸的医用护肤品。沐浴时间控制在10分钟内，过度清洗会破坏皮肤屏障。选择纯棉透气衣物，避免化纤材质摩擦刺激皮肤。

3、合理使用药物

急性期可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松软膏等外用糖皮质激素控制炎症。非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏适用于面部或长期维持治疗。口服氯雷他定片、西替利嗪片可缓解瘙痒。合并感染时需联用莫匹罗星软膏等抗生素。所有药物均需在医生指导下规范使用。

4、调整饮食结构

避免进食已知致敏食物如海鲜、坚果、芒果等。适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，以及含维生素C的猕猴桃、西蓝花等抗炎食物。发作期减少辛辣刺激、酒精及高糖食品。婴幼儿患者需警惕牛奶、鸡蛋等常见致敏原，必要时在医师指导下进行饮食替代。

5、减少外界刺激

避免搔抓患处，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。室内保持湿度40%-60%，使用空气净化器减少尘螨。洗涤衣物时选择中性洗涤剂并充分漂洗。减少精神紧张和熬夜，压力可能诱发或加重症状。运动时选择低强度项目，出汗后及时清洁。

过敏性皮炎患者需建立长期管理意识，日常记录症状变化与可疑诱因。选择护肤品时先在前臂内侧小面积试用。避免自行加大药量或混合使用多种药膏。若出现皮肤渗液、发热等感染迹象，或用药后症状无改善，应及时复诊调整治疗方案。保持规律作息与平和心态对控制病情复发有重要意义。