久坐可导致精索静脉曲张
现在的白领男士们很少有进行运动,白天上班坐在办公桌前工作,上下班开车代替走路,下班回家觉得疲乏,不是坐在沙发上看电视,就是坐在电脑桌前上网。总之,这些白领男士在白天的时间基本都是坐着。岂不知这样的生活方式可能导致男士精索静脉曲张。
久坐会不知不觉对血液循环产生影响,主要是静脉回流受阻,引起直肠肛管及阴囊部的静脉压力增加,导致静脉扩张,血液瘀滞,最终引起静脉曲张。特别是坐在软椅、沙发上,臀部深陷其中,感觉很软、很舒服,可这种体位可能导致阴囊受压,静脉回流不畅,微循环受阻。长期受压可导致精索静脉曲张,出现睾丸下坠、下腹部隐痛等症状。精索静脉曲张不仅可以造成阴部不适的症状,还有可能导致性功能障碍和男性不育症。有研究发现,勤于运动的男性发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男性的一半。
改变生活方式就可以很好地预防精索静脉曲张的发生。座椅不宜太软,坐姿正确,工作中间应每隔1-2小时就站起活动一下,不要长时间开车,有计划地安排体育锻炼,增加活动量。
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