白癜风患者适合慢跑运动

发布时间：2020-08-2858571次浏览

白癜风是一种病程较长且容易反复发作的皮肤性疾病，为了增加自身抵抗力，并加快疾病的康复，患者在接受正规治疗的同时，需要适当地进行一些运动，尤其以慢跑类有氧运动为主，但要避免剧烈运动。

白癜风患者为何适于慢跑运动

首先，慢跑可有效促进骨骼的正常血运和营养代谢，有助于防止骨质疏松，提高肌耐力，是白癜风患者有氧运动之首选。

其次，慢跑可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的毒害作用，有助于白癜风的康复。

再次，慢跑可维持高级中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风的恢复有一定辅助作用。

白癜风患者慢跑的注意事项

首先，为了减少患者的疲劳，慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋，跑步时尽量脚跟先着地，且选择自己熟悉且平坦的场地进行运动。

其次，白癜风患者慢跑运动时要注意防止皮肤受到磕碰。

再次，建议白癜风患者慢跑前要做必要的热身动作，且跑步速度要循序渐进，逐渐加快，以免跑步过程中肌肉拉伤等不必要的损害。

相关推荐

减肥减出精神病

一名18岁女病人因出现妄想被迫害的精神病征状，上月17日到将军澳医院急症室求诊，翌日转送联合医院。该女病人表示，早前在网上购得该减肥药服用，而临床诊断亦怀疑其病征是药物引致，女病人留医一星期后出院。

2020-12-10 28041次浏览

患有强迫症遗传吗

强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制，那么患有强迫症遗传吗？下面我们就来一起了解一下吧。

2020-11-20 51318次浏览

狐臭患者能运动吗

在患上狐臭疾病之后，都困扰着很多人，一方面患者不要有心理压力，要调整好自己的心态，同时还需要做好日常护理工作，这样才能有效的控制病情的发展。那么狐臭患者能运动吗，患者要怎么护理呢?下面就为大家详细的介绍下。

2020-11-20 66003次浏览

异位前列腺属先天前列腺病

异位前列腺，顾名思义就是患者前列腺位置与正常人的前列腺位置有区别...

2020-09-16 61739次浏览

尖锐湿疣病毒怎么治疗

我们现在科学水平是比较发达的，治疗尖锐湿疣的方法也是比较多的，大部分人群经过治疗之后临床症状就会明显改善，医生会根据患者实际情况针对性的选择治疗方案，那么究竟尖锐湿疣病毒怎么治疗比较好呢，下面就一起来了解一下吧。

2020-08-28 58911次浏览