夏季重头戏 防治狐臭！

狐臭通常是指腋臭，可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、日常护理

保持腋下清洁干燥是基础措施，建议每日用温和沐浴露清洗腋窝，清洗后及时擦干。选择透气性好的棉质衣物，避免穿着紧身衣物。出汗后及时更换衣物，减少细菌滋生机会。可适当使用含有氯化铝成分的止汗剂，但需注意皮肤耐受性。饮食上应减少辛辣刺激食物摄入。

2、药物治疗

乌洛托品溶液能抑制汗腺分泌，使用时需避开破损皮肤。甲醛溶液具有杀菌收敛作用，但可能引起皮肤刺激。氧化锌软膏可保护皮肤并减少异味，适合轻度腋臭患者。这些药物均需在医生指导下使用，避免长期连续使用同一种药物。

3、物理治疗

微波治疗通过热效应破坏大汗腺，治疗过程约30-40分钟。黄金微针利用射频能量精准作用于汗腺，恢复期约3-5天。这些物理治疗方法创伤小、恢复快，但可能需要多次治疗才能达到理想效果。治疗后需保持治疗部位清洁，避免剧烈运动。

4、中医调理

中医认为腋臭多与湿热体质有关，可采用清热利湿的调理方法。外用药可选密陀僧散涂抹腋下，内服药可用龙胆泻肝汤加减。针灸可取极泉、肩井等穴位，每周治疗2-3次。这些方法需在专业中医师指导下进行，配合饮食调理效果更佳。

5、手术治疗

对于顽固性腋臭，可考虑大汗腺切除术。小切口搔刮术创伤较小，恢复期约1-2周。直视下剪除术效果较彻底，但可能遗留瘢痕。术后需加压包扎，避免上肢剧烈活动。手术治疗存在复发可能，术后仍需注意日常护理。

预防腋臭复发需建立长期护理习惯，夏季尤应注意。选择宽松透气的衣物，保持规律作息，避免熬夜。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬果，限制洋葱、大蒜等气味强烈食物。适当运动后及时清洁，必要时可随身携带湿巾备用。若症状加重或伴有其他不适，建议及时就医评估。