甲沟炎的预防重点是哪些

甲沟炎的预防重点主要有保持足部清洁干燥、正确修剪指甲、避免外伤、选择合适鞋袜、及时处理微小伤口等。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水清洗足部，特别是趾缝区域，清洗后彻底擦干。潮湿环境容易滋生细菌真菌，增加甲沟炎发生概率。运动后或脚部出汗较多时，可更换干净袜子或使用吸湿性强的棉质袜。避免长时间穿不透气的鞋子，必要时可使用医用滑石粉保持干燥。

2、正确修剪指甲

修剪指甲时应保持平直剪裁，前端留出1-2毫米白色边缘。避免将指甲两侧剪得过深或呈圆弧形，防止指甲边缘嵌入甲周皮肤。使用专用指甲钳而非普通剪刀，修剪前可用温水软化指甲。如存在嵌甲倾向，可定期由专业修脚师处理。

3、避免外伤

减少足部撞击硬物的机会，进行球类运动时穿戴防护鞋。避免撕扯指甲周围的倒刺或死皮，不可用牙咬指甲。接触化学物品或清洁剂时佩戴防护手套。糖尿病患者需特别注意防止足部微小创伤，因末梢神经病变可能降低痛觉敏感性。

4、选择合适鞋袜

穿着前端宽松的鞋子，确保脚趾有足够活动空间，高跟鞋连续穿着不超过3小时。选择吸湿排汗的纯棉或羊毛袜，避免化纤材质。儿童生长发育期需每3个月检查鞋子是否合脚。存在拇外翻或锤状趾等畸形时，应定制矫形鞋垫减轻局部压力。

5、及时处理微小伤口

发现甲周皮肤破损后，立即用碘伏消毒并保持干燥。出现红肿时可外涂莫匹罗星软膏预防感染。避免自行挑破甲周脓肿，禁用牙签等尖锐物清理甲缝。糖尿病患者、免疫功能低下者出现甲周发红需尽早就医，这类人群更易发展为严重感染。

日常应注意观察指甲生长状态，出现甲板增厚、变形等异常时及时咨询皮肤科医生。养成穿透气鞋袜的习惯，避免与他人共用指甲修剪工具。青少年运动后建议用生理盐水冲洗足部，老年人可定期进行专业足部护理。若已发生轻度甲沟炎，可先用温水泡脚缓解症状，但出现化脓、剧烈疼痛或发热时须立即就诊。