熬夜过后睡不着是什么原因
发布时间：2022-02-235430次浏览
熬夜过后睡不着最主要的原因可能是睡眠节律遭到破坏，若为长期熬夜，则可能与神经衰弱有关。
1.睡眠节律遭到破坏
熬夜之后，首先睡眠节律就遭到了破坏，使神经递质的释放紊乱。人体睡眠具有一定的节律性，白天一般是去甲肾上腺素占优势，也就是交感神经兴奋，在夜间迷走神经兴奋，最多分泌的地址就是5-羟色胺和γ-氨基丁酸。一般人在熬夜以后，交感神经还处于兴奋的状态，而不是迷走神经，因此造成失眠。
2.神经衰弱
若长期熬夜、过度疲劳、精神压力较大，易导致神经衰弱。神经衰弱常见症状有乏力和容易疲劳，注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事等。此外，对刺激过度敏感，如对声、光刺激或细微的躯体不适特别敏感等。应及时就医治疗，应用行为疗法、心理治疗、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。
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