熬夜过后睡不着主要原因有哪些
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一般情况下熬夜过后睡不着的主要原因有大脑神经兴奋、睡眠节律遭到破坏、压力过大、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等。具体分析如下:
1、大脑神经兴奋:熬夜会使大脑处于持续兴奋状态,无法进入睡眠状态,导致失眠。
2、睡眠节律遭到破坏:熬夜会扰乱人体正常的生物钟,使人体的自主神经功能紊乱,出现睡不着的症状。
3、压力过大:如果长期处于紧张、焦虑、思虑过多的情绪状态下,会使精神处于紧绷状态,进而出现即使熬夜后也难以入睡。
4、神经衰弱:神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理疾病,常见症状有精神易兴奋、烦躁、脑力易疲乏等,同时会出现怕光、怕吵等心理性症状,且在入睡前和夜间症状会加重,影响睡眠。
5、甲状腺功能亢进症:会使患者机体产生过多的甲状腺激素,引起神经兴奋,进而可能导致熬夜后精神依旧很亢奋、睡不着的情况发生。
若熬夜后睡不着的症状持续发生,建议及时前往医院检查,并且积极接受治疗,以免延误病情。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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熬夜睡不着觉怎么办
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