男人包皮过长怎么清洗

男性包皮过长时需每日用温水轻柔清洗包皮内外侧及冠状沟，避免使用刺激性清洁产品。包皮过长可能增加包皮垢堆积、局部感染风险，正确清洁有助于预防炎症。

清洗时需将包皮完全翻起暴露龟头，水温控制在接近体温，流动水冲洗更佳。可选择中性或弱酸性沐浴露辅助清洁，但须彻底冲洗干净避免残留。清洗后及时擦干水分保持干燥，潮湿环境易滋生细菌。若存在包皮粘连需逐步分离，不可强行翻起。合并包皮龟头炎时需暂停自行清洗并就医。

日常应选择透气棉质内裤减少摩擦，避免久坐或剧烈运动后未及时清洁。饮食需控制辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素增强皮肤抵抗力。若反复出现红肿、分泌物增多或排尿不适，提示可能存在病理性包茎或感染，须到泌尿外科就诊评估是否需手术治疗。未割包皮者每年体检时应请医生检查包皮状态。