教你预防急性包皮龟头炎

预防急性包皮龟头炎可通过保持局部清洁、避免刺激物接触、规范性生活、及时处理包皮过长、增强免疫力等方式实现。急性包皮龟头炎是包皮与龟头部位的急性炎症反应，多与细菌或真菌感染有关。

1、保持局部清洁

每日用温水清洗包皮及龟头，清除包皮垢和分泌物。清洗时动作轻柔，避免用力翻起包皮导致损伤。清洗后擦干水分，保持会阴部干燥。儿童需家长协助完成清洁，成人应避免使用碱性洗剂或过度搓洗。

2、避免刺激物接触

减少接触可能引起过敏的沐浴露、避孕套润滑剂等化学物质。选择透气棉质内裤，避免穿紧身裤摩擦局部。排尿后及时擦干残留尿液，防止尿渍刺激皮肤。糖尿病患者需特别注意血糖控制，高糖环境易诱发感染。

3、规范性生活

性行为前后双方都应清洁外生殖器，必要时使用安全套降低交叉感染风险。避免多个性伴侣或高危性行为，防止淋球菌、支原体等病原体传播。出现尿道分泌物或瘙痒时应暂停性生活并及时就医。

4、处理包皮过长

包茎或包皮过长者易积存污垢，可考虑包皮环切术预防反复感染。术后1-2周内避免剧烈运动，遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等预防感染。儿童包皮粘连可尝试手法分离，但需由专业医生操作。

5、增强免疫力

保证充足睡眠和均衡营养，适量补充维生素C片、维生素B族片等。规律锻炼改善血液循环，避免久坐导致局部潮湿。控制基础疾病如糖尿病，血糖过高会抑制免疫功能。出现红肿热痛等症状时及时就诊，勿自行用药。

日常应注意观察包皮龟头颜色和分泌物变化，洗澡时重点检查褶皱部位。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物，多饮水促进代谢。避免共用毛巾浴具，贴身衣物需单独清洗并阳光下暴晒消毒。婴幼儿需勤换尿布，排便后立即清洁会阴。若出现持续瘙痒、溃疡或排尿疼痛，应尽早就医明确病原体类型。