自闭症的日常如何预防
自闭症的日常预防需从孕期保健、婴幼儿养育环境优化、早期行为干预等多维度入手。目前尚无明确单一预防措施，但可通过避免高危因素、促进亲子互动、关注发育里程碑等方式降低风险。
1、孕期保健
孕期避免接触重金属、有机溶剂等环境毒素，规范管理妊娠期糖尿病及高血压等并发症。补充叶酸等营养素有助于胎儿神经系统发育，但须在医生指导下进行。避免孕期感染尤其是风疹病毒、巨细胞病毒感染，发热超过38.5摄氏度需及时就医。
2、养育环境
婴幼儿期提供稳定安全的家庭环境，建立规律的作息制度。避免长时间电子屏幕暴露，6月龄前不建议接触任何电子设备。通过面对面交流、共读绘本等方式增加有效社交刺激，及时回应婴幼儿的咿呀学语等沟通尝试。
3、发育监测
定期进行儿童保健体检，重点关注语言、社交、眼神接触等核心能力发展。对12月龄仍无手势交流、16月龄无词汇、24月龄无短语等情况需提高警惕。使用标准化发育筛查工具如M-CHAT量表进行早期识别。
4、营养支持
保证婴幼儿期均衡营养摄入，优先母乳喂养至少6个月。适量补充维生素D、Omega-3脂肪酸等可能有益神经发育的营养素。避免过早引入麸质食品，对存在牛奶蛋白过敏等问题的儿童需及时调整饮食结构。
5、高危管理
有自闭症家族史的儿童应加强发育监测，避免近亲婚配等遗传风险因素。早产儿、低出生体重儿需定期评估神经发育状况。对存在异常刻板行为、感觉过敏等警示表现的儿童，建议尽早就诊发育行为儿科。
日常预防需建立从孕前到儿童期的全程健康管理链条。家长应学习婴幼儿心理发展知识，通过地板时光等互动游戏促进社交能力发展。注意观察儿童对声音、触觉等感官刺激的反应模式，避免过度保护或刺激剥夺。发现发育偏离时及时寻求专业评估，2岁前开展行为干预可获得较好预后。保持适度户外活动，确保睡眠质量，控制屏幕时间在1小时以内。养育过程中避免体罚等负面管教方式，用积极引导替代强制矫正。
