社交恐惧症是怎样的病

社交恐惧症是一种以对社交场合或表演情境产生显著且持续的恐惧为主要特征的精神障碍，属于焦虑症的一种。社交恐惧症主要表现为害怕被他人审视、担心出丑或尴尬，常伴有脸红、颤抖、出汗等生理反应，严重者会主动回避社交活动。

1、核心症状

社交恐惧症的核心症状是对社交互动产生过度焦虑，患者往往过分关注他人对自己的负面评价。典型表现包括在公众场合进食、发言或与人交谈时出现强烈恐惧感，部分患者可能仅对特定社交场景产生恐惧，如公开演讲或与权威人士对话。这些症状通常持续6个月以上，且会显著影响日常生活和工作能力。

2、生理反应

患者在面临恐惧情境时会出现明显的自主神经症状，常见有心悸、手抖、声音发颤、恶心、尿急等躯体反应。部分患者可能出现惊恐发作，表现为呼吸急促、窒息感、头晕目眩等。这些生理反应往往加重患者的焦虑情绪，形成恶性循环。

3、认知特点

社交恐惧症患者常存在认知偏差，表现为过度自我关注和消极自我评价。他们倾向于高估他人对自己的负面看法，低估自身社交能力，并过分关注自己在社交中的微小失误。这种认知模式会导致预期性焦虑，即在社交活动前就产生强烈担忧。

4、行为表现

为减轻焦虑，患者常采取回避行为，如拒绝参加聚会、避开眼神接触、提前离开社交场合等。长期回避可能导致社交技能退化，形成社交孤立。部分患者会使用安全行为，如饮酒壮胆或依赖手机回避互动，这些行为虽能暂时缓解焦虑，但会强化恐惧心理。

5、共病情况

社交恐惧症常与其他精神障碍共病，特别是抑郁症、广泛性焦虑症和物质滥用。约半数患者会同时罹患抑郁症，部分患者可能发展为酒精依赖。青少年患者可能出现学校拒绝或学业成绩下降，成人患者则常见职业发展受限和人际关系困难。

社交恐惧症的治疗需结合心理治疗和药物治疗。认知行为疗法能有效纠正患者的错误认知，逐步暴露疗法可帮助克服恐惧。常用药物包括帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药。日常生活中，患者可通过规律运动、正念冥想等方式缓解焦虑，建议逐步参与低压力社交活动，必要时寻求专业心理帮助。家属应给予理解支持，避免批评施压，鼓励患者循序渐进地改善社交能力。