龋齿患者日常要如何护理

龋齿患者日常可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、定期口腔检查、使用含氟牙膏、及时修复龋洞等方式护理。龋齿主要由细菌感染、糖分摄入过多、口腔清洁不足等因素引起，表现为牙齿变色、敏感或疼痛。

1、保持口腔卫生

每日至少刷牙两次，每次不少于两分钟，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面。配合牙线或冲牙器清除牙缝残留食物，减少牙菌斑堆积。饭后及时漱口，避免细菌利用食物残渣产酸腐蚀牙釉质。儿童龋齿患者家长需监督刷牙过程，确保清洁效果。

2、调整饮食结构

减少高糖食物如糖果、碳酸饮料的摄入频率，避免糖分在口腔长时间停留。增加富含钙质的牛奶、奶酪等乳制品，以及富含膳食纤维的苹果、胡萝卜等食物，帮助清洁牙面。两餐之间选择无糖口香糖刺激唾液分泌，中和口腔酸性环境。

3、定期口腔检查

每半年进行一次专业洁牙和口腔检查，早期发现邻面龋或窝沟龋等隐蔽病灶。通过牙科X光片可检测牙釉质下脱矿情况，对高风险龋齿部位实施窝沟封闭或局部涂氟。妊娠期女性及儿童应增加检查频次，预防特殊性龋齿发生。

4、使用含氟牙膏

选择含氟量在0.1%以上的牙膏，氟离子能促进牙釉质再矿化，增强抗酸蚀能力。儿童应使用儿童专用含氟牙膏，避免吞咽过量氟化物。对于根面暴露的老年龋齿患者，可配合含氟漱口水加强根面防龋效果。

5、及时修复龋洞

发现牙齿黑斑或龋洞时尽早进行充填治疗，阻止龋坏向牙髓发展。浅龋可采用玻璃离子水门汀修复，深龋需垫底后使用复合树脂填充。对于已引发牙髓炎的龋齿，需进行根管治疗并安装全冠保护患牙。

龋齿护理需建立长期防控体系，除上述措施外应戒烟限酒，避免烟草中焦油附着牙面形成菌斑温床。夜间磨牙患者需佩戴咬合垫防止牙齿过度磨损。糖尿病患者更需严格控制血糖，降低龋齿发生风险。建议每三个月更换牙刷，选择软毛牙刷配合龈沟清洁动作，保持口腔微生态平衡。出现冷热刺激痛或自发痛时须立即就医，避免发展为牙髓坏死或根尖周炎。